Activos con los entrenamientos de fuerza y algo de trucos dinámicos•ESP|ENG•

Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️.

Aquí les traigo el reporte de lo que fue el entrenamiento de este lunes. Como ya es costumbre, tocó volver a las barras para arrancar la semana con toda la actitud, y aunque el clima intentó jugarme una mala pasada, al final se pudo cumplir con la rutina.

​A eso de las 6:00 pm ya tenía todo listo: bolso cargado, implementos en mano y el trípode bajo el brazo. Pero justo cuando puse un pie afuera, empezó a lloviznar. Me tocó aplicar la de tener paciencia y esperar un rato en casa; por suerte no duró mucho y, en cuanto paró el agua, salí disparado hacia el parque de barras.

​Al llegar me encontré con un panorama algo solitario. No había ni uno de los brothers entrenando y el cielo estaba cerradísimo, con esas nubes negras que te avisan que en cualquier momento se viene otro palo de agua. Sin embargo, no había tiempo que perder. Me puse con los estiramientos de una vez y, cuando ya estaba a tono, empecé con el entrenamiento de fuerza, enfocado en los isométricos de Front Lever.

​Las primeras series fueron de prueba, buscando el aguante máximo tanto en Full Planche como en Front Lever. Les confieso que me sentía algo pesado, pero los resultados estuvieron bastante pasables, casi igualando las marcas de la semana pasada, así que por ese lado voy tranquilo.

​Después me pasé a los combos de Front lever en barra alta y baja, intercalando también con variantes de planche. Lo más rescatable del día fue que me animé a tirar unos dinámicos en la barra alta. Tenía como dos meses sin tocarlos, pero, ¡vaya sorpresa!, gracias a Dios no he perdido el toque en los trucos que ya dominaba. Tras unos 20 minutos de darle a los trucos, volví a los combos de Front Lever para cerrar la jornada.

​Al final, estuve dándole hasta las 9:00 pm. Calificaría mi rendimiento como bueno, especialmente porque se lograron sacar los ejercicios más avanzados a pesar de las condiciones. ¡Seguimos Activos!