Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻♂️🤸🏻♂️.
¡Qué semana la que acabo de tener! Como les había comentado, el enfoque principal sigue siendo la fuerza debido a la lesión en mi hombro izquierdo. Pero, gracias a Dios, esta semana hubo un granito mas de sanación. La molestia en el hombro ahora solo aparece cuando me cuelgo o cuando llego al fallo en ciertos ejercicios, ¡y eso es un alivio tremendo!
Esa mejora me ha permitido intentar y lograr combos un poco más fuertes con “full planche push ups” en las barras paralelas. Motiva, ver este avance. Y hablando de trucos dinámicos, para seguir dándole espacio al proceso de sanación, solo hice unos pocos swing 360 en la barra alta, que por cierto se me “olvidó” capturarlos, ¡jeje!
En general, diría que esta semana ha sido muy buena, siguiendo la misma línea a semanas anteriores, donde he notado una clara mejora en la recuperación de mi nivel. La disciplina se mantiene intacta; de hecho, el jueves estuvo lloviendo toda la tarde y aun así entrené en casa. El proceso no es rápido, lo sé, pero lo importante es que está siendo seguro, y eso es lo que más me interesa ahora mismo. ¡Poco a poco, pero con paso firme!
Greetings to the entire #SWC and #Hive community 🙋🏻♂️🤸🏻♂️.
What a week I just had! As I had mentioned, the main focus continues to be strength due to my left shoulder injury. But, thankfully, this week there was one more grain of healing. The discomfort in my shoulder now only shows up when I hang or when I reach failure on certain exercises, and that is a tremendous relief!
That improvement has allowed me to try and achieve slightly stronger combos with "full planche push ups" on the parallel bars. Motivating, to see this progress. And speaking of dynamic tricks, to continue giving space to the healing process, I only did a few 360 swing on the high bar, which by the way I "forgot" to capture them, hehe!
In general, I would say that this week has been very good, following the same line as previous weeks, where I have noticed a clear improvement in the recovery of my level. Discipline remains intact; in fact, on Thursday it was raining all afternoon and I still trained at home. The process is not fast, I know, but the important thing is that it is being safe, and that is what interests me most right now. Slowly, but steadily!
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