Cierre de semana, al fallo muscular•ESP|ENG•

Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️.

Brother, les cuento que ya llegó el momento de hacer el wrap-up de la semana. Específicamente, quiero hablarles de lo que fue el viernes, que marcó el último día de entrenamiento intenso por esta tanda. La verdad, fue un día con altos y bajos, ¡pero siempre dándolo todo!
‎
‎Empezamos con una gran sorpresa en la mañana. No sé de dónde saqué la motivación, pero me animé a probar la Full Planche a un dedo en las mini paralelas. Este es un elemento que llevaba tiempo queriendo sacar; mi meta inicial era simple: sostenerlo por al menos 3 segundos con una postura decente. Y bueno, siendo honestos, puedo decir que lo logré a duras penas. No fue la ejecución perfecta que quería, pero sirvió y fue un chute de moral tremendo para empezar el día.
‎
‎​El resto del día se fue entre el trabajo y el descanso, preparándome para la rutina principal. Pero, como ya es costumbre, la lluvia hizo su aparición estelar, así que tocó entrenar en casa nuevamente. Antes de empezar, me tomé mi tiempo para estirar bien y calentar, porque la lluvia vino acompañada de un frío bastante molesto que te congela los músculos.
‎
‎Ya en calor, inicié con la rutina de fuerza enfocada en Power Moves de Full Planche y Front Lever. Como siempre, empecé con las series de prueba de Full Planche push up y Front Lever pull up. Aquí los resultados fueron regulares. No llegué a la cantidad de repeticiones que había logrado la última vez, lo que, en mi mente, solo significaba una cosa: había que darlo todo en el workout para compensar.
‎
‎Seguí con combos específicos y, posteriormente, repetí los push ups y pull ups pero esta vez al fallo. Fue brutal el nivel de cansancio que traía, esa fatiga acumulada de la semana, pero me repetía constantemente: "Esto no es suficiente, si quiero ser el mejor".
‎
‎Finalmente, terminé de entrenar cerca de las 11:00 p.m., dando por culminada esta semana de grinding. Honestamente, mi rendimiento no ha sido el mejor históricamente, pero eso no es un motivo para rendirse. Lo único que queda es seguir adelante y enfocarme en una buena recuperación este fin de semana para volver con más fuerza el lunes.
‎
‎Sin más nada que contarles, ¡nos vemos a la próxima, Brothers!