Entrenando bajo los rayos de Zeus•ESP|ENG•

Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️.

Por acá les dejo el resumen de lo que fue el entrenamiento de ayer “jueves”. Tal como lo marca la rutina semanal. El día estuvo cargado de pequeños buenos momentos y uno que otro momento que nos hizo correr.

Arrancamos la jornada con el hype a tope. Por la mañana, decidí intentar por primera vez la Full Planche a un dedo en las mini paralelas. ¡Y ojo!, logré ejecutar la isométrica de forma bastante decente. Obviamente, solo hice esa prueba para no quemar las reservas y guardar energía para la tarde. El resto de la mañana y la tarde la dediqué entre descanso y trabajo.

Cerca de las 6:05 p.m. salí directo al parque, bien equipado con mis minis paralelas, trípode y la corneta Bluetooth. Apenas puse un pie afuera, me percaté del pequeño detalle: se había ido la electricidad porque, ¡por fin!, llegó el equipo de electricistas a arreglar el transformador que ya les había comentado que estaba dañado. Pero eso no me detuvo, y seguí mi camino.

Al llegar, saludé a los brothers y empecé con los estiramientos de rigor. Ya listo, aunque el parque estaba a oscuras, comencé el entrenamiento de fuerza centrado en los isométricos de Front Lever. Como ya es costumbre, hice las primeras series para medir aguante máximo de Full Planche y Front Lever, consiguiendo unos buenos resultados.

Y el ambiente se puso épico. Nos acompañó un cielo cargado de relámpagos y rayos, lo que, sinceramente, nos dio unos fondos increíbles para las capturas. Aprovechando el mood y el clima, seguí con los mini combos con el enfoque ya mencionado, sumando algunas isométricas de full planche.

Llegando a las 8:30 p.m., empezó la parte mala de la tarde: la lluvia. Sin pensarlo dos veces, los brothers y yo decidimos que era hora de volver a casa. Por suerte, justo cuando íbamos de salida, la electricidad ya había regresado, así que no hubo drama para terminar lo que faltaba de entrenar en casa. Finalizando el entrenamiento a las 9:00 p.m, quedando satisfecho con el rendimiento general, aunque no conforme del todo. Y es que este entrenamiento me dejó claro que tengo que meterle más caña a mejorar las variantes de Front Lever. ¡Hay que subirle la dificultad!

Sin más que contarles, nos vemos en la próxima brothers.

Greetings to the entire #SWC and #Hive community 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️.

Here is a summary of yesterday's training session, as per the weekly routine. The day was filled with small moments of joy and a few moments that made us run.

We started the day with the hype at its peak. In the morning, I decided to try the one-finger Full Planche on the mini parallel bars for the first time. And guess what? I managed to execute the isometric quite decently. Obviously, I only did that test so as not to burn up my reserves and save energy for the afternoon. I spent the rest of the morning and afternoon resting and working.

At around 6:05 p.m., I headed straight to the park, well equipped with my mini parallel bars, tripod, and Bluetooth speaker. As soon as I stepped outside, I noticed a small detail: the power was out because, finally, the electricians had arrived to fix the transformer that I had already told them was damaged. But that didn't stop me, and I continued on my way.

When I arrived, I greeted my brothers and began the usual stretching routine. Once I was ready, even though the park was dark, I began my strength training, focusing on Front Lever isometrics. As usual, I did the first sets to measure my maximum endurance for Full Planche and Front Lever, achieving good results.

And the atmosphere became epic. We were accompanied by a sky full of lightning and thunder, which, honestly, provided us with incredible backdrops for our shots. Taking advantage of the mood and the weather, I continued with the mini combos with the aforementioned focus, adding some full plank isometrics.

At 8:30 p.m., the worst part of the evening began: rain. Without thinking twice, my brothers and I decided it was time to go home. Luckily, just as we were leaving, the power came back on, so there was no drama in finishing the rest of our training at home. We finished training at 9:00 p.m., satisfied with our overall performance, although not entirely happy. This training session made it clear to me that I need to work harder to improve my front lever variations. I need to increase the difficulty!

Without further ado, see you next time, brothers.