Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻♂️🤸🏻♂️.
Ayer fue mi último día de entrenamiento de la semana, y nuevamente amaneció lluvioso y frío, aunque con más intensidad que el día anterior. Sin embargo, parece que la lluvia ya estaba estableciendo un horario, lo cual me vino de perlas para más tarde, que es cuando suelo entrenar.
Con el clima finalmente a mi favor, salí a entrenar relativamente temprano. Tan temprano que, al llegar al parque de barras, no había absolutamente nadie. Justo segundos después de mi llegada, aparecieron y, en cuestión de minutos,
, ambos listos para entrenar. De inmediato, me preparé física y mentalmente para empezar mi sesión de fuerza, enfocada esta vez en los “power moves”.
Lo más destacable de aquel entrenamiento es que volví a ejecutar el mini combo de full planche en suelo, algo que tenía semanas sin lograr. Además, estoy ganando más recorrido en las “full planche push ups”. Definitivamente, hubo buenas señales de que mi lesión está sanando y que mis habilidades en los “Power moves” de los ejercicios isométricos avanzados están regresando. ¡Ah, y otra cosa! Dije que haría “Hefesto” y, como pudieron ver en la captura, cumplí con ello, con algo de incomodidad en las muñecas durante la ejecución, pero sé que poco a poco me iré readaptando.
Una vez terminado el entrenamiento, regresé a casa para darle la bienvenida al fin de semana de descanso y, celebrar el cumpleaños de mi padre. Sin más que contarles, nos vemos a la próxima, brothers. ¡A ENTRENAR!
Greetings to the entire #SWC and #Hive community 🙋🏻♂️🤸🏻♂️.
Yesterday was my last training day of the week, and again it was rainy and cold, although more intense than the day before. However, it seems that the rain was already setting up a schedule, which came in handy for later in the day, which is when I usually train.
With the weather finally in my favor, I went out to train relatively early. So early that, upon arriving at the barre park, there was absolutely no one there. Just seconds after my arrival, and, in a matter of minutes,
showed up, both ready to train. Immediately, I prepared myself physically and mentally to start my strength session, focused this time on power moves.
The highlight of that workout is that I got back to performing the mini full planche combo on the floor, something I hadn't done for weeks. Also, I am gaining more run on the full planche push ups. There were definitely good signs that my injury is healing and that my skills in the "power moves" of advanced isometric exercises are returning. Oh, and another thing! I said I would do "Hephaestus" and, as you could see in the screenshot, I complied, with some discomfort in my wrists during the execution, but I know I will gradually readjust.
Once the training was over, I returned home to welcome the weekend off and to celebrate my father's birthday. Without further ado, see you next time, brothers. TRAIN!
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