Iniciando la semana, en búsqueda de más fuerza y control•ESP|ENG•

Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️.

¡Qué bien se siente volver a la rutina después de un fin de semana de descanso! Con las baterías recargadas, arranqué la semana de entrenamiento con muchas ganas. Como ya es costumbre, a eso de las 6:15 de la tarde, agarré mis minis paralelas y el trípode y me fui directo al parque de barras.

​Al llegar, solo estaba mi pana Hive account@lijou-cv. Lo saludé y de una vez empecé con los estiramientos para calentar. Después de unos minutos, me metí de lleno en el entrenamiento de fuerza, enfocado en los isométricos de full planche. Hice mis primeras series de prueba de aguante máximo de full planche y front lever y los resultados fueron bastante decentes, aunque con detalles a mejorar con respecto a postura.

​Luego, cambié un poco el ritmo y me puse a practicar unos trucos dinámicos básicos en la barra alta. Después de media hora, regresé al entrenamiento de fuerza con unas series de mini combos, dándole más protagonismo a las variantes más complicadas de las full planche.

​Para ser honesto, este ha sido el primer inicio de semana en más de un mes en el que siento que mi rendimiento en el entrenamiento de fuerza ha sido bueno. Sin duda, mi recuperación ha sido un proceso lento, pero seguro.

​Terminé de entrenar a las 9:00 de la noche. Recogí mis cosas y me fui a casa, supersatisfecho con la sesión. Ahora solo queda esperar a ver qué tal se comportan las lesiones que ya les había contado con anterioridad.

​Sin más que decirles, ¡nos vemos en la próxima, brothers!