Saludos a toda la comunidad de SWC y Hive 🙋🏻♂️🤸🏻♂️.
La noche pasada, sábado (1 de junio de 2024), una vez que termine de entrenar los combos de "Powermoves" y de hacer pruebas de repeticiones en el mismo, realicé una rutina de "super series" en que incluyen ejercicios básicos como también "isométricos avanzados".
Esta rutina, la hice prácticamente casi de la misma manera que la semana antes pasada. El objetivo es realizar un total 30 "dominadas" y 30 "fondos".
Quisiera decir Esta vez sí presentí una mejor capacidad en las "dominadas a una mano" más que todo del lado no dominante, osa, el izquierdo✊🏻📈.
Greetings to the entire SWC and Hive community 🙋🏻♂️🤸🏻♂️.
Last night, Saturday (June 1, 2024), once I finished training the "Powermoves" combos and testing reps on it, I performed a "superset" routine that included basic exercises as well as "advanced isometrics".
This routine, I did it almost the same way as the week before last. The goal is to perform a total of 30 "pull-ups" and 30 "dips".
I would like to say that this time I did feel a better ability in the "one-handed pull-ups" mostly on the non-dominant side, osa, the izquierdo✊🏻📈.
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