Martes de Power moves•ESP|ENG•

Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️.

¡Hoy fue un día de esos que te llenan de energía! Me desperté, sintiéndome activo y relajado como una lechuga. Gracias a Dios, me impulsó directamente hacia mi objetivo de todas las tardes: el entrenamiento. ¿Y cómo no iba a estar motivado, si al fin logré terminar de editar ese video que tenía pendiente de la “SWUB VI”? Próximamente, vendrán más ediciones de competencias, ¡así que la inspiración está a tope! Una vez listo con las mini paralelas y el trípode, salí directo al parque de barras.

Al llegar, me encontré con un atardecer hermoso y algo rojizo, una vista que siempre disfruto. Saludé a los brothers que ya estaban ahí y empecé con mi estiramiento habitual de músculos y tendones. De hecho, en algunas de las capturas que tomamos hoy, podrán verme justo en esa sesión de preparación junto a Hive account@lijou-cv. Después de calentar, me zambullí de lleno en mi entrenamiento de fuerza acostumbrado, centrándome en los “Power Moves” de Full Planche y Front Lever. Algo que me sorprendió gratamente fue que logré hacer una Front Lever One Arm de forma bastante relajada, ¡casi sin esfuerzo! De verdad, estoy más que ansioso por replicarlo con mi brazo izquierdo una vez que mi hombro se recupere por completo.

Otra cosa a destacar es mi recuperación en la Push Up en Full Planche. Tuve que, por así decirlo, empezar de nuevo debido al agravamiento de mi lesión la semana pasada. Pero a pesar de eso, siento que aún mantengo un buen nivel en las diferentes variantes y “Power Moves” de Front Lever, lo cual me da bastante confianza.

Ahora que lo pienso, me pasó por la mente hacer algunas series de Hefesto, pero la voz de la razón me dijo que sería mejor dejarlo para el viernes. No quiero sobrecargar la lesión, así que me aseguraré de recordar ese ejercicio para ese día.

Así terminé este entrenamiento: un poco fatigado muscularmente, como debe ser, y con una pequeña práctica de transición en front lever, inspirado en el atleta Benjamin Serrano mayormente conocido como mani. ¡A seguir dándole duro, mis brothers calisténicos! El progreso continúa y la motivación sigue intacta.