Ni modo, a entrenar en casa•ESP|ENG•

Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️.

La verdad es que hoy las ganas de entrenar casi se me van por la borda. El clima estaba fatal: lloviendo y con frío, la combinación perfecta para que se vaya la electricidad y para que el cuerpo se enfríe de más, con el riesgo de lesionarse. Normalmente, voy al parque de barras, pero viendo que estaba lloviendo a cántaros, me comí un pedacito de torta que me dieron, me armé de valor y decidí entrenar en casa. Por suerte, no se fue la electricidad, pero si se hubiera ido, de todos modos le habría dado.

​Una vez que acomodé las mini paralelas y la mesa, hice mi estiramiento de siempre para calentar. Ya listo, me metí de lleno en mi rutina de fuerza, con énfasis en los isométricos de full planche. Como siempre, empecé con una serie de pruebas de aguante máximo de full planche y front lever. Los resultados no superaron mis récords anteriores, pero estuvieron aceptables. Después seguí con mis mini combos, que mezclan aguantes de 3 segundos o más con press a parada de manos. En el caso del front lever, solo hice algunas series de aguante máximo con una apertura un poco más amplia y en touch.

​Algo que sí noté al hacer el full planche maltese, es que necesito reforzar los codos. En una de las series sentí un dolorcito en esa zona, así que trataré de ser más precavido con este ejercicio y buscaré reforzar esa área con unas mancuernas. En cuanto al resto, es cuestión de seguir luchando, aguantando y acostumbrándome a la dificultad de los ejercicios. Mi objetivo principal sigue siendo dominar las variantes más complicadas del full planche y, por supuesto, sin dejar de lado los front lever.

​Terminé de entrenar alrededor de las 9:20 p.m., y me siento satisfecho con mi desempeño. No fue mi mejor día, pero aun con el mal tiempo, logré darlo todo. Nos vemos en la próxima, ¡bros!