Nuevo inicio de semana, con nueva aura de power•ESP|ENG•

Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️.

Ayer lunes arranqué con toda la energía mi nueva semana de entrenamiento. La jornada empezó movida, ya que tuve que aprovechar la mañana para desocuparme de varias diligencias personales y atender algunos trabajos que fueron surgiendo durante el día. Sin embargo, logré organizar todo para dejar la tarde libre y cumplir con el objetivo principal: el parque a entrenar.

​Exactamente a las 6:25 pm, ya estaba listo para salir. Cargué con mi equipo de siempre (mis mini paralelas, la banda elástica, el cubo de magnesio para el agarre y el trípode para grabar los progresos) y me dirigí directamente al parque de barras. Al llegar, me encontré con los brothers que ya le estaban dando a sus entrenamientos; los saludé y, de inmediato, me puse en sintonía. Antes, dediqué unos minutos esenciales a los estiramientos para preparar el cuerpo y evitar lesiones.

Una vez listo, inicié la rutina de fuerza, que ayer estuvo totalmente enfocada en los isométricos de Front Lever. Comencé rompiendo el hielo con unas series de aguante máximo tanto en Full Planche como en Front Lever, buscando medir la resistencia pura desde el primer momento. Posteriormente, pasé a trabajar en combos, manteniendo ese enfoque en el Front lever, pero añadiendo dinamismo. En varios de estos combos sumé Power moves e isométricos de Full Planche. El objetivo de la sesión era bastante claro y ambicioso: aumentar lo más posible la complejidad de cada ejecución. En cada combo inicie con alguna variante de Front Lever y esforzándome por sostener cada isométrico al menos tres segundos, o incluso más cuando el cuerpo respondía bien.

​Cerré la jornada cerca de las 9:00 pm, momento en que recogí el equipo para regresar a casa a descansar y recuperar fibras. Como conclusión, califico esta rutina como aprobada. Gracias a Dios, siento que mi rendimiento ha mostrado una mejoría notable en la mayoría de los ejercicios. Soy consciente de que todavía quedan detalles técnicos por pulir, especialmente cuando trabajo en la barra alta, pero el avance es real. Sin más nada que contarles por ahora, ¡nos vemos en la próxima, brothers!