Saldando el entrenamiento pendiente•ESP|ENG•

Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️.

Este miércoles, rompiendo con mi rutina habitual de descanso o actividad ligera, decidí aprovechar la mejora del clima para realizar el entrenamiento que tenía pendiente desde ayer. Las lluvias de la jornada anterior me habían obligado a posponerlo, pero hoy, con una tarde tranquila y estable, las condiciones eran perfectas para retomar mis actividades físicas.

​Comencé mi sesión con un trote, manteniendo un ritmo suave para calentar. A este trote le sumé una serie de sprints con pasos largos y algunas cuantas sentadillas con salto. Al regresar, me tomé un breve descanso para recuperar el aliento y atender una ligera molestia en la pantorrilla. Una vez listo, me equipé con mis mini paralelas y el trípode, y me dirigí al parque de barras para completar la rutina de Power moves que también había quedado pendiente.

​Al llegar al parque, el lugar estaba desierto, lo que me permitió concentrarme plenamente. Empecé con mi rutina de estiramientos. Justo cuando comenzaba la rutina de fuerza, una lluvia fina empezó a caer, pero no le di importancia. La motivación estaba alta, especialmente después de que mis primeras series de full planche y front lever salieron bastante aceptables.

​Finalmente, terminé mi entrenamiento alrededor de las 9:00 p.m., sintiendo un gran agotamiento muscular debido al aumento en el número de series. Los resultados fueron muy similares a los obtenidos en sesiones del día de ayer, con ligeras mejoras en la ejecución de los front lever y, de manera notable, en las full planche realizadas en el suelo. Ahora, el resto de la noche lo dedicaré a descansar, preparándome para la sesión de mañana. Nos vemos en la próxima Brothers.