Sí o sí lo tenía que lograr•ESP|ENG•

Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️.

En esta oportunidad les quiero compartir un poco de lo que fue mi mini entrenamiento del viernes por la mañana, una sesión que empezó bastante tranquila, pero que terminó exigiéndome al máximo, tanto física como mentalmente.

Mi día arrancó de la mejor manera, con esa calma que se agradece. Pude cumplir con la rutina de casa sin contratiempos: sacar al canino a pasear para que hiciera sus necesidades y dejar su desayuno listo. Con la mente despejada y el cuerpo relajado, me animé a hacer unos estiramientos rápidos porque traía una idea fija en la cabeza: ejecutar y grabar un nuevo mini combo de Full Planche en suelo.

Sinceramente, mi plan inicial era que fuera algo rápido, máximo dos intentos por si fallaba el primero. El combo que diseñé no era cualquier cosa, especialmente por la exigencia de la posición de las manos en supina. El combo fue el siguiente:

✓ Empiezo con una Full Planche Push Up en arquera.

✓ Subo a Press to Handstand.

✓ Hago el cambio a una separación más amplia entre manos para bajar a Full Planche Maltese.

✓ Regreso con otro Press to Handstand.

✓ Finalmente, cambio de manos extendidas a puño para bajar a Full Planche y aguantar el isométrico al fallo.

Parecía controlado en papel, pero la realidad en el suelo fue otra historia. Se me complicó muchísimo más de lo que esperaba. Hubo intentos donde no llegaba ni a la mitad; el cansancio se acumulaba rápido y la técnica empezaba a flaquear. El momento crítico era el cambio a la posición de puño; en varias ocasiones perdí el equilibrio o hice mal el apoyo, lo que terminó por lastimarme más una herida que ya traía en el nudillo de la mano izquierda.

Les confieso que estuve a nada de tirar la toalla. Sin embargo, decidí tomarme un descanso largo, respirar y despejar la mente. Dicen que la última es la vencida, y así fue. Logré completar el combo con éxito, y aunque fue duro, el resultado ya lo pueden visualizar en mi cuenta de Instagram (igual aquí les dejo unas capturas del proceso).

Esta sesión me dejó una gran lección: aunque mantengo la fuerza necesaria, me falta trabajar mucho más el dominio y la fluidez de estos combos en el suelo, que es un mundo aparte. El resto de mi actividad del día ya la conocen por mi post de ayer. La próxima semana, si Dios quiere, lo vuelvo a intentar para pulir esos detalles.

¡Sin más que contarles, nos vemos a la próxima, Brothers! Disfruten su fin de semana.