Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻♂️🤸🏻♂️.
Les cuento que ayer, martes, tuvimos nuestro segundo día de entrenamiento de la semana, y la verdad es que el clima nos dio una tregua esta vez. Estuvo ideal para salir de una vez por todas al parque de barras. Así que, sin pensarlo dos veces, a las 6:00 p.m. ya estaba saliendo de casa, con mi equipo de batalla: las minis-paralelas, la banda elástica y, por supuesto, el trípode para grabar la acción.
Al llegar, me encontré con el brother Jhongeyker, que fue el primero en llegar al parque, ¡siempre puntual! De a poco fueron cayendo los demás a entrenar. Sin perder el tiempo, me puse a calentar con unos buenos estiramientos para preparar el cuerpo. Una vez listo, le dimos caña a la sesión, que estaba enfocada en la fuerza y, en específico, en los Power Moves de Front Lever.
Arrancamos fuerte. Hice unas series de prueba de Full Planche Push Up y de Front Lever Pull. Los resultados fueron, siendo sincero, un poco regulares. No logré sacar las repeticiones a las que ya venía acostumbrado, pero así son las cosas. Después de eso, seguí con los combos, metiéndole mucho al Front Lever y añadiendo, por ahí, unos cuantos Power Moves de Full Planche para variar la rutina.
Terminé de entrenar cerca de las 9:20 p.m. Recogí todo y de vuelta a casa para un merecido descanso. Aparte de que hacía bastante frío la mayor parte del tiempo que estuve entrenando, mis observaciones finales son que el rendimiento general fue, como dije, regular. Se me dificultó bastante ejecutar gran parte de los Power Moves que tenía planeados en la rutina.
Pero bueno, todos sabemos que se tienen días buenos y días malos. Lo importante es no desenfocarse, mantener la cabeza arriba y seguir buscando evolucionar cada vez que se pueda. ¡Así es el street workout!
Sin más que contarles por ahora, nos vemos en la próxima, brothers. ¡A seguir dándole!
Greetings to the entire #SWC and #Hive community 🙋🏻♂️🤸🏻♂️.
I'll tell you that yesterday, Tuesday, we had our second training day of the week, and the truth is that the weather gave us a break this time. It was perfect for finally heading out to the park with my bars. So, without thinking twice, at 6:00 p.m. I was already leaving the house with my battle gear: mini parallel bars, elastic band, and, of course, the tripod to record the action.
When I arrived, I ran into my buddy Jhongeyker, who was the first to get to the park—always on time! Little by little, the others started showing up for training. Without wasting any time, I started warming up with some good stretches to get my body ready. Once I was ready, we hit the session hard, which was focused on strength and, specifically, Front Lever Power Moves.
We started off strong. I did a series of Full Planche Push Up and Front Lever Pull tests. To be honest, the results were a bit mediocre. I didn't manage to do as many reps as I was used to, but that's how it goes. After that, I continued with the combos, focusing heavily on the Front Lever and adding a few Full Planche Power Moves here and there to vary the routine.
I finished training around 9:20 p.m. I packed up everything and headed home for a well-deserved rest. Apart from the fact that it was quite cold most of the time I was training, my final observations are that the overall performance was, as I said, average. I found it quite difficult to execute most of the Power Moves I had planned in the routine.
But hey, we all know that there are good days and bad days. The important thing is not to lose focus, keep your head up, and keep striving to improve whenever you can. That's what street workout is all about!
That's all for now, see you next time, brothers. Keep it up!
CRÉDITOS | CREDITS |
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HERRAMIENTAS DE EDICIÓN Y PRODUCCIÓN | EDITING AND PRODUCTION TOOLS |
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FECHA | DATE |
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26/11/2025
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