Una buena tarde de combos de Power moves•ESP|ENG•

Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️.

Hoy, jueves 29 de julio de 2025, la tarde se presentó con un clima excelente, lo que me motivó a salir a entrenar con todas las ganas. Para iniciar, hice un trote ligero que me ayudó a subir la temperatura corporal y preparar el cuerpo para la jornada. Al regresar a casa, no perdí tiempo: me quité los zapatos de correr, me puse mis chanclas y rápidamente agarré mis mini-paralelas y el trípode. Con todo listo, me dirigí sin demora al parque de barras, mi lugar habitual de entrenamiento.

Una vez allí, saludé a los brothers, la comunidad con la que comparto la pasión por el entrenamiento. De inmediato, procedí con mi rutina de estiramiento para evitar lesiones y preparar los músculos. Después de esto, di comienzo a la parte principal de mi entrenamiento de fuerza, enfocándome específicamente en los Power moves. Debo admitir que, desde que salí de casa, y al igual que ayer, me sentí algo pesado. Sin embargo, no le di mayor importancia y continué con mis combos y ejercicios.

A pesar de la sensación de pesadez, hubo varios puntos positivos que quiero destacar. Logré ejecutar muy bien un combo entre Front Lever y Full Planche, un logro que incluso grabé para compartir en mi cuenta de Instagram. Además, el mini combo de Full Planche en el suelo lo estoy dominando cada vez más, lo cual me motiva muchísimo. Y aunque mi ejecución de la Push Up en Full Planche todavía no es perfecta estéticamente, siento que cada vez la subo con una postura más cercana a la que quiero conseguir.

Este entrenamiento lo terminé a medias, principalmente para completar el trabajo mañana y poder acompañar a los brothers que están preparándose intensamente para una competencia inminente. Aun así, terminé mi sesión alrededor de las 9:00 PM, para irme a descansar y recuperarme para el entrenamiento de mañana. ¡Así que, nos vemos en la próxima publicación, brothers!

Greetings to the entire #SWC and #Hive community 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️.

Today, Thursday, July 29, 2025, the afternoon was a great weather, which motivated me to go out and train with all my heart. To start, I did a light jog that helped me to raise my body temperature and prepare my body for the day. When I returned home, I wasted no time: I took off my running shoes, put on my flip-flops and quickly grabbed my mini-parallettes and tripod. With everything ready, I headed without delay to the barre park, my usual training spot.

Once there, I greeted the brothers, the community with whom I share a passion for training. I immediately proceeded with my stretching routine to avoid injury and prepare the muscles. After that, I started the main part of my strength training, focusing specifically on power moves. I must admit that, since I left the house, and just like yesterday, I felt a bit heavy. However, I didn't think much of it and continued with my combos and exercises.

Despite the heavy feeling, there were several positive points I want to highlight. I managed to execute a combo between Front Lever and Full Planche very well, an accomplishment that I even recorded to share on my Instagram account. Also, the Full Planche mini combo on the floor I'm mastering more and more, which motivates me a lot. And although my execution of the Push Up in Full Planche is still not perfect aesthetically, I feel that each time I raise it with a posture closer to what I want to achieve.

I finished this workout halfway, mainly to complete the work tomorrow and to be able to accompany the brothers who are preparing intensely for an imminent competition. Still, I finished my session around 9:00 PM, to rest and recover for tomorrow's workout, so I'll see you in the next post, brothers!