Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻♂️🤸🏻♂️.
En esta oportunidad, les quiero compartir un poco de lo que fue mi rutina durante la mañana y parte de la tarde del pasado martes; un día que, aunque empezó de lo más normal, terminó dándome un par de sorpresas interesantes.
La jornada arrancó como cualquier otra, de esas que uno inicia casi en “modo automático”. Me levanté a eso de las 7:00 a.m. (¡aunque el cuerpo a veces pide más tiempo de seño jejeje!), puse a preparar el desayuno y, mientras se cocinaba, aproveché para el aseo personal. Tras el “sagrado” desayuno de cada mañana, me senté un rato frente a la PC para adelantar pendientes y, como suele pasar, terminé revisando las redes sociales en el teléfono. Fue ahí donde me topé con varios clips de atletas haciendo transiciones de full planche en suelo. La motivación me pegó de golpe y, sin pensarlo mucho, decidí que tenía que intentarlo yo también en ese preciso momento.
Eso sí, no fue lanzarse por lanzar. Sabía que tenía que ser precavido porque venía arrastrando una molestia en el bíceps derecho. Me tomé unos minutos para estirar bien y calentar la zona lo mejor posible. Me apliqué magnesio en los dedos, encendí la cámara y procedí con el mini combo. Para mi sorpresa, salió a la primera, aunque no les voy a mentir: sentí miedo. Al pasar de palma en supina a dedos durante la push-up, el dolor del bíceps se activó fuerte. Afortunadamente, pude mantener el control total de la extensión del brazo para no lesionarme más y logré cerrar con un press to handstand. ¡Pura adrenalina y control!
Después de ese pequeño momento de “guerra” personal, me tocó cambiar el chip. Me arreglé rápido y salí a la parada de buses, ya que tenía un compromiso de trabajo algo retirado de casa. Tras cumplir con esa labor, regresé para almorzar y seguir con la jornada, esta vez realizando unos trabajos pendientes dentro de mi misma urbanización.
Ya terminando la tarde, mientras regresaba a casa, me percaté de unas nubes bastante sospechosas y un arcoíris enorme que las acompañaba. Tenía toda la pinta de que se venía un aguacero, pero por suerte el clima se mantuvo y pude salir a entrenar más tarde con total normalidad (los detalles de eso ya los tienen en mi segunda publicación de la semana).
En resumen, fue un martes productivo donde logré equilibrar mis metas físicas con mis responsabilidades laborales. ¡Nos vemos la próxima semana!
Greetings to the entire #SWC and #Hive community 🙋🏻♂️🤸🏻♂️.
On this occasion, I would like to share with you a little bit about my routine during the morning and part of the afternoon last Tuesday; a day that, although it started out quite normally, ended up giving me a couple of interesting surprises.
The day started like any other, one of those days that you begin almost on "automatic pilot." I got up at around 7:00 a.m. (although sometimes my body asks for more time to sleep, ha ha!), I started making breakfast, and while it was cooking, I took the opportunity to get ready for the day. After my "sacred" morning breakfast, I sat down at the computer for a while to catch up on some work and, as often happens, I ended up checking social media on my phone. That's where I came across several clips of athletes doing full planche transitions on the floor. I was suddenly struck by motivation and, without thinking twice, I decided that I had to try it myself right then and there.
Of course, it wasn't just a matter of jumping in. I knew I had to be careful because I had been dealing with discomfort in my right bicep. I took a few minutes to stretch thoroughly and warm up the area as best I could. I applied magnesium to my fingers, turned on the camera, and proceeded with the mini combo. To my surprise, it worked on the first try, although I won't lie to you: I was scared. When I went from supine palm to fingers during the push-up, the pain in my biceps kicked in hard. Fortunately, I was able to maintain complete control of my arm extension so as not to injure myself further, and I managed to finish with a press to handstand. Pure adrenaline and control!
After that brief moment of personal "warfare," I had to change my mindset. I got ready quickly and went to the bus stop, as I had a work commitment some distance from home. After completing that task, I returned for lunch and continued with my day, this time doing some pending work within my own neighborhood.
As the afternoon was coming to an end, on my way home, I noticed some rather suspicious clouds and a huge rainbow accompanying them. It looked like a downpour was coming, but luckily the weather held up and I was able to go out and train later as normal (you can find the details of that in my second post of the week).
In summary, it was a productive Tuesday where I managed to balance my physical goals with my work responsibilities. See you next week!
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