Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻♂️🤸🏻♂️.
Les cuento cómo fue mi día de entrenamiento de ayer, miércoles. Se suponía que era mi día de descanso semanal, pero decidí darle un giro y dedicarlo a dos cosas que me encantan: voleibol y calistenia. ¡Fue un día full activo, pero valió totalmente la pena!
🏐 Parte 1: Voleibol (4:30 PM - 6:00 PM)
Mi jornada empezó a las 4:30 PM. Salí directo para la iglesia “Cristo La Única Esperanza”, que es donde siempre practicamos voleibol. Apenas llegamos, arrancamos con ejercicios tranquilos para entrar en calor.
Teníamos planeado jugar en el callejón de siempre, pero tocó improvisar. El callejón estaba súper mojado y con charcos, lo cual iba a hacer que el balón rebotara como loco y se nos dañara. Así que, cero planes. Montamos el “mecate” (nuestra malla imaginaria) entre dos columnas en la entrada de la iglesia y ¡a darle! Nos aventamos varios sets de 2 vs 2. Fue agotador, pero de verdad muy entretenido, y siempre tratando de aplicar las técnicas que hemos estado puliendo estas semanas.
Terminé la práctica de voley casi a las 6:00 PM.
Greetings to the entire #SWC and #Hive community 🙋🏻♂️🤸🏻♂️.
Let me tell you about my training day yesterday, Wednesday. It was supposed to be my weekly rest day, but I decided to change things up and dedicate it to two things I love: volleyball and calisthenics. It was a very active day, but it was totally worth it!
🏐 Part 1: Volleyball (4:30 PM - 6:00 PM)
My day began at 4:30 PM. I headed straight to the Cristo La Única Esperanza church, where we always practice volleyball. As soon as we arrived, we started with some gentle exercises to warm up.
We had planned to play in our usual alley, but we had to improvise. The alley was super wet and puddled, which would have caused the ball to bounce around like crazy and get damaged. So, no plans. We set up the "rope" (our imaginary net) between two columns at the entrance to the church and got started! We played several sets of 2 vs. 2. It was exhausting, but really fun, and we always tried to apply the techniques we've been honing these past few weeks.
I finished volleyball practice at almost 6:00 PM.
Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻♂️🤸🏻♂️.
💪 Parte 2: Calistenia (6:30 PM - 9:00 PM)
Regresé a casa, descansé un rato (unos 30 minutos) y a eso de las 6:30 PM volví a salir, esta vez rumbo al parque de barras.
Llegué, saludé a la gente y de nuevo a estirar un poco, usando la banda elástica para preparar el cuerpo. Ya listo, me enfoqué 100% en practicar trucos dinámicos en la barra alta.
Estuve todo el rato en lo mismo. Era una combinación de practicar, analizar los movimientos, tener el valor para ejecutar los trucos, y, claro, aguantar la molestia de los callos en las manos por la fricción constante contra la barra.
Terminé este entrenamiento fuerte a las 9:00 PM. Recogí mis cosas y, ahora sí, me fui a descansar a casa.
📝 Resumen del Día
La verdad es que, a pesar de haber metido dos disciplinas tan diferentes en una misma tarde, la pasé súper bien. Y lo mejor de todo es que sí he notado cierto avance en ambas.
Sin más que contarles por ahora, ¡nos vemos a la próxima, Brothers!
Greetings to the entire #SWC and #Hive community 🙋🏻♂️🤸🏻♂️.
💪 Part 2: Calisthenics (6:30 PM - 9:00 PM)
I returned home, rested for a while (about 30 minutes), and at around 6:30 PM I went out again, this time heading for the bar park.
I arrived, greeted everyone, and stretched a little again, using the elastic band to prepare my body. Once I was ready, I focused 100% on practicing dynamic tricks on the high bar.
I was at it the whole time. It was a combination of practicing, analyzing the movements, having the courage to execute the tricks, and, of course, putting up with the discomfort of calluses on my hands from the constant friction against the bar.
I finished this intense workout at 9:00 PM. I gathered my things and finally went home to rest.
📝 Summary of the Day
The truth is that, despite having done two such different activities in the same afternoon, I had a great time. And best of all, I have noticed some progress in both.
That's all for now, see you next time, Brothers!
CRÉDITOS | CREDITS |
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HERRAMIENTAS DE EDICIÓN Y PRODUCCIÓN | EDITING AND PRODUCTION TOOLS |
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FECHA | DATE |
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13/11/2025
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