Comenzamos la semana con todo💪🏻
Hoy fue un día muy productivo! por aquí les dejo mi rutina de empuje nivel principiante.
¡Poco a poco vamos mejorando! espero les guste.
Rutina
- 15 Flexiones inclinadas
- 8 flexiones normales
- 7 flexiones abiertas
- 5 flexiones negativas
- 15" flexión isométrico
We start the week with todo💪🏻
Today was a very productive day! here is my beginner level pushing routine.
Little by little we are improving! I hope you like it.
Routine
- 15 incline push-ups
- 8 normal push-ups
- 7 open push-ups
- 5 negative push-ups
- 15" isometric push-ups
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