Saludos amigos y amigas de HIVE y SWC mi nombre es Néstor Rodríguez 
en el día de hoy les mostraré unas fotos unas pequeñas fotos entrenando front lever el día de hoy como no pude ir al parque porque como pueden notar en las fotos estaba lloviendo me toco entrenar hoy en la casa de milano armas 
porque como él tiene una barra en su casa en donde hacemos freestyle aproveche y me puse a entrenar aquí el día de hoy aunque me gusta más entrenar en el parque, pero es bueno que el compañero tengo unas barras y paralelas en su casa así entreno aquí y si llueve entro a su casa para no mojarme y listo, pero bueno sin más nada que decir aquí está el post 📷 📷.
en el día de hoy les mostraré unas fotos unas pequeñas fotos entrenando front lever el día de hoy como no pude ir al parque porque como pueden notar en las fotos estaba lloviendo me toco entrenar hoy en la casa de milano armas porque como él tiene una barra en su casa en donde hacemos freestyle aproveche y me puse a entrenar aquí el día de hoy aunque me gusta más entrenar en el parque, pero es bueno que el compañero tengo unas barras y paralelas en su casa así entreno aquí y si llueve entro a su casa para no mojarme y listo, pero bueno sin más nada que decir aquí está el post 📷 📷.Greetings friends and friends of HIVE and SWC my name is Nestor Rodriguez today I will show you some pictures some small photos training front lever today as I could not go to the park because as you can see in the pictures it was raining I had to train today at the house of milano armas because as he has a bar in his house where we do freestyle I took advantage and I got to train here today although I like to train more in the park, but it's good that the partner I have some bars and parallel bars in his house so I train here and if it rains I enter his house to not get wet and ready, but well without anything else to say here is the post 📷 📷.
today I will show you some pictures some small photos training front lever today as I could not go to the park because as you can see in the pictures it was raining I had to train today at the house of milano armas because as he has a bar in his house where we do freestyle I took advantage and I got to train here today although I like to train more in the park, but it's good that the partner I have some bars and parallel bars in his house so I train here and if it rains I enter his house to not get wet and ready, but well without anything else to say here is the post 📷 📷.Bueno, amigos y amigas hive espero que les gustara el post y las fotos del día hoy como podemos ver en las respectivas imágenes salgo haciendo unas series de ejercicios de front lever los que habitualmente lanzo cuando entreno el fron lever es uno de mis estáticos favoritos porque son los que más se pueden combinar cuando uno hace combos de freetyle y se puede combinar mucho más como podemos ver en las fotos está el primer ejercicio que es tuck front lever después está el segundo ejercicio que es tuck front lever flexionado pegando la barra a la cadera después está el tercer ejercicio que es la pull up después el cuarto ejercicio que es la pica aguantando 5 a 8 segundo con buena postura y por último el ejercicio que me gusta hacer para corregir el front lever que es el dragón flag que ayuda mucho con el front lever y bueno esos son los ejercicios que hago cuando entreno front lever y bueno sin más nada que decir mi nombre es Néstor Rodríguez y buenos estén atentos al próximo post ✌📷.
y buenos estén atentos al próximo post ✌📷.Well, friends and friends hive I hope you liked the post and photos of the day today as we can see in the respective images out doing a series of front lever exercises that usually throw when I train the fron lever is one of my favorite static because they are the most can be combined when one makes freetyle combos and can be combined much more as we can see in the photos is the first exercise that is tuck front lever then is the second exercise that is tuck front lever flexed sticking the bar to the hip then is the third exercise which is the pull up then the fourth exercise which is the pike holding 5 to 8 seconds with good posture and good posture. exercise which is tuck front lever flexed sticking the bar to the hip then there is the third exercise which is the pull up then the fourth exercise which is the pike holding 5 to 8 seconds with good posture and finally the exercise that I like to do to correct the front lever which is the dragon flag that helps a lot with the front lever and well those are the exercises that I do when I train front lever and well without anything else to say my name is Nestor Rodriguez 
- 30 and well stay tuned for the next post ✌📷.
- 30 and well stay tuned for the next post ✌📷. | |