Obtén esa link plach que tanto deseas usando estos ejercicios.
Get that link to see how much you want to use these exercises.
| Fortalece esos hombros. | strengthen those shoulders. |
|---|
Un saludo a toda la Blockchain de #Hive y a la comunidad de SWC espero estén bien, en la publicación de hoy les hablare y dejare una serie de ejercicios para que mejores la link plach y obtengas esa dominación que tanto buscas, también tomando en cuenta a los principiantes, deje una serie de ejercicios para que puedan obtener la link plach, recuerden siempre calentar antes de hacer una rutina para evitar lesiones o desgarres a corto y largo plazo, y sin más que decir aquí están los ejercicios💪🏻🔥.
Greetings to the entire #Hive Blockchain and the SWC community, I hope you are well, in today's post I will talk to you and I will leave a series of exercises for you to improve the link plach and obtain that domination that you are looking for so much, also taking beginners into account, I will leave a series of exercises so that they can obtain the link plach, always remember to warm up before doing a routine to avoid short and long term injuries or tears, and without further ado here are the exercises 💪🏻🔥.
💪🏻Ejercicio N-1: Flexiones en pseudo.
💪🏻Exercise N-1: Push-ups in pseudo
💪🏻Ejercicio N-2: Link con piernas elevadas.
💪🏻Exercise N-2: Link with elevated legs.
💪🏻Ejercicio N-3: Flexión en link con aguantes de 3 segundos (3+3+3) .
💪🏻Exercise N-3: Flexion in link with holds of 3 seconds (3+3+3).
💪🏻Ejercicio N-4: press de link.
💪🏻Exercise N-4: link press.
💪🏻Ejercicio N-5: Flexiones en pike.
💪🏻Exercise N-5: Push-ups in pike.
| Gracias por ver mi publicacion nos veremos pronto. | Thank you for viewing my post we will see you soon. |
|---|
| Musica | Music |
|---|
| La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autor | The music used in the production of this video is royalty free |
Wiguez & borne - Pressure (ft. imallryt) [NCS Release]
EDITION DETAILS
Video editing application: CapCut
Translator: Translate Google
| Para más contenido puedes seguirme en mis Redes sociales | For more content you can follow me on my social networks |
|---|
▶️ 3Speak
