Entrenando Front lever
Yo Soy Lucho SW
🐢
El día de hoy, la jornada de entrenamiento ha estado completamente enfocada en mi objetivo actual: el Front Lever. Quiero compartir mi entusiasmo porque, a pesar de que es una habilidad de calistenia que exige muchísima fuerza y control, he notado pequeñas pero significativas mejoras en mi ejecución. Esto es un gran motivador. La constancia está rindiendo frutos, y cada repetición se siente un poco más sólida que la anterior.
Today, the training day has been completely focused on my current goal: the Front Lever. I want to share my enthusiasm because, despite the fact that it is a calisthenics skill that requires a lot of strength and control, I have noticed small but significant improvements in my execution. This is a great motivator. Constancy is bearing fruit, and each repetition feels a little more solid than the previous one.
Sin embargo, en mi camino hacia el dominio de las habilidades de fuerza estática, me he encontrado con un desafío particular: la Plancha (Planche). Llevo un tiempo dedicándole esfuerzo, pero la verdad es que no he logrado ver un progreso claro en esta skill. Parece que, por el momento, mi cuerpo está respondiendo mucho mejor a los estímulos del Front Lever.
However, on my way to the domain of static strength skills, I have encountered a particular challenge: the Iron. I've been dedicating effort to it for a while, but the truth is that I haven't been able to see clear progress in this skill. It seems that, for the moment, my body is responding much better to the stimuli of the Front Lever.
Por esta razón, he tomado una decisión estratégica: voy a concentrar todos mis esfuerzos en perfeccionar y dominar por completo el Front Lever. He analizado y seleccionado una serie de rutinas y ejercicios específicos que están diseñados para fortalecer los dorsales, los bíceps y el core, los músculos clave para esta posición. Creo firmemente que la especialización me permitirá alcanzar la maestría en una habilidad antes de dispersar mis energías.
For this reason, I have made a strategic decision: I will concentrate all my efforts on perfecting and completely mastering the Front Lever. I have analyzed and selected a series of specific routines and exercises that are designed to strengthen the dorsals, biceps and core, the key muscles for this position. I firmly believe that specialization will allow me to achieve mastery in a skill before dispersing my energies.
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