Saludos amigos de la comunidad SWC Hoy les presento mi día a día de mis entrenamientos hoy solamente decidí hacer un par de flexiones en pica unas dominadas y puliendo Swing-360 ya que decidí darle un descanso a mis articulaciones ya que en estos momentos intento dominar swing-720, supra-540 y swing-900, y desde que comencé con el entrenamiento intenso mis articulaciones me han dolido un poco pero no es nada del otro mundo un par de días de descanso y estamos listos para entrenar nuevamente.

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El día de hoy solamente hice 4 series de 15 en flexiones en pica y 4 series de 20 en dominadas para crearme una buena fuerza base y por último unos buenos swing-360 para finalizar el entrenamiento súper relajado al terminar mi entrenamiento me sentía con mucha más energía pero decidí descansar para evitar lesiones y mejorar mis articulaciones para las próximas publicaciones le estaré mostrando mi gran avance en los trucos que quiero dominar.