¡Un saludo todos los usuarios de Hive y a los atletas de la SWC! Espero que se encuentren muy bien, en esta ocasión compartiré con ustedes un par de fotografías que logré capturar en medio de mi entrenamiento de plancha durante una tranquila tarde de fin de semana, espero que les guste!

A pesar del calor característico de nuestra región, la motivación por entrenar se mantuvo presente. Aproveché este momento de calma para dedicarlo a la práctica de algunos ejercicios básicos de planche.
Mi sesión se centró en las progresiones iniciales de este demandante movimiento. Comencé con la tucked planche, enfocándome en mantener la postura y el control. Luego, avancé a la advanced tucked planche, buscando una mayor extensión y equilibrio. Finalmente, dediqué tiempo al planche lean, un ejercicio fundamental para fortalecer los hombros y preparar el cuerpo para progresiones más avanzadas.
A pesar de ser ejercicios considerados básicos dentro del mundo de la planche, cada repetición requirió concentración y esfuerzo. Fue una sesión tranquila pero productiva, donde pude conectar con mi cuerpo y trabajar en la base de una habilidad que requiere mucha dedicación.
Esta experiencia me recordó la importancia de aprovechar cada momento disponible para entrenar, sin importar las circunstancias. Ya sea en el parque o en la comodidad del hogar, la disciplina constante y la dedicación a nuestros objetivos son fundamentales para progresar en la calistenia. Cada sesión, por sencilla que parezca, suma en nuestro camino hacia la mejora continua.

Sin más que agregar me despido, estén atentos a los próximos post ¡Hasta la Próxima!