¡Un saludo a todos los usuarios de Hive y a los atletas de SWC! Espero que estén disfrutando de unos excelentes días de descanso y entrenamiento. En esta oportunidad, quiero compartirles mi regreso a las barras después de unos días de reposo necesario.

Apreciados lectores, no hay nada como la sensación de volver al lugar donde uno se siente pleno. La mañana se presentaba muy fría por las fechas decembrinas, con ese aire fresco que te despierta los sentidos apenas pones un pie fuera de casa. Al llegar al parque de barras, me encontré a varios amigos que, como yo, madrugaron para ir a entrenar. Es motivador ver que la comunidad se mantiene activa sin importar las bajas temperaturas.

Antes de empezar, tuve una conversación muy relajante y graciosa con mis amigos; entre bromas y anécdotas el día se hace más disfrutable. Estos momentos de fraternidad son los que fortalecen los lazos en el parque y nos permiten liberar tensiones antes de someter al cuerpo al esfuerzo físico. Reír un poco siempre es el mejor pre-entrenamiento.

Llegué al parque con el objetivo de reiniciar mis entrenamientos de forma leve buscando una activación. Como les había comentado anteriormente, estuve descansando varios días mientras esperaba que cicatrizara un tatuaje reciente. Ya con la piel en mejores condiciones, era momento de despertar la musculatura sin sobrecargarla. Para ello, hice una rutina corta y sencilla centrada en la tracción estática.

Empecé con unos holds de front lever para evaluar mi fuerza actual tras el descanso. Me sentí bastante sólido, así que continué con front lever tucked para acumular tiempo bajo tensión de manera más controlada. Para finalizar esta sesión de reingreso, realicé un par de dominadas enfocándome en una ejecución perfecta y explosiva. Fue una jornada breve pero necesaria para recuperar el ritmo y preparar el cuerpo para lo que viene en el cierre de año.

Sin más que agregar me despido, estén atentos a los próximos post ¡Hasta la Próxima!