Hola todos, amigos y amigas de la comunidad
Street Workout Community , en el video de hoy compartiré con ustedes 5 ejercicios para acomodar la mala postura de la espalda.
Hello everyone, friends and friends of the community
Street Workout Communityin today's video I will share with you 5 exercises to accommodate bad back posture.
| set 1.-Flexiones normales 10 reps x4 series | set 1.-Normal push-ups 10 reps x4 sets |
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| set 2.-Toques al hombro 20 reps x4 series | set 2.-Shoulder touches 20 reps x4 sets |
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| set 3 .-Plancha normal 1 minuto x4 series | set 3 .-Normal iron 1 minute x4 series |
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| set 4 .-Abs elevaciones 20 reps x 4 series | set 4 .-Abs lifts 20 reps x 4 sets |
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| set 5.-Dominadas 8 reps x 4 series | set 5.-Slaps 8 reps x 4 sets |
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Bueno amigos y amigas de la cuminidad
Street Workout Community ,eso acido todo por el video de hoy,espero y les hayas gustado la rutina ,recuerden si quieren mas rutinas asi me lo pueden dejar saber en la caja de comentario y sin mas nada que comentarles,nos vemos en la proximas!
Well friends of the cuminidad
Street Workout Community ,I hope you liked the routine, remember if you want more routines like this you can let me know in the comment box and with nothing more to tell you, see you in the next one!
| Gracias por leer mi publicación | Thanks for reading my post |
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| si solo puedes hacer una cosa dominala a la perfección. | if you can only do one thing master it to perfection |
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