El día de hoy les estaré compartiendo algunas fotografías de mi entrenamiento. La mañana empezó bastante normal, aunque me levanté tarde e hice algunas actividades pendientes. Sigo un poquito estresado porque no he logrado resolver un problema con un proyecto, pero de eso se trata: seguir intentando hasta conseguirlo. Decidí desistir por hoy, o al menos eso creía, y fui a entrenar a las barras.
Allí me conseguí con varios de mis compañeros de entreno, aunque no con todos, ya que dos de ellos fueron seleccionados para ir a competir en el Segundo Versus por Categoría de la comunidad. Me entristece bastante no poder estar en esta edición, pero agradezco que ellos sí hayan podido quedar seleccionados.
Mi entrenamiento de hoy, ya que es viernes, decidí que fuera bastante variado, añadiendo cosas de agilidad, fuerza (plancha y front lever) e incluso un poco de Hefesto.
Inicié tirando algo de plancha para calentar los músculos. Hoy no intenté full a una mano, pero por lo menos estuve haciendo intentos de flexiones, y el primero, como últimamente, me salió bastante bien. Luego, iba intercalando entre varios intentos de 540 y plancha. Deben saber que, a pesar de que el otro día me agarré al movimiento, probablemente fue por la motivación del momento y aún tengo mucho que pulirlo. Pero por lo menos el bloqueo mental de no haberme agarrado ya lo superé, así que simplemente es intentarlo con ganas hasta agarrarse frecuentemente.
Luego continué con el entrenamiento de front lever. No hice intentos de SA T, pero sí hice varios touches y dominadas. Logré hacer 4 dominadas seguidas después de un touch, de lo cual estoy bastante orgulloso. Además, como siempre, en los combos de front metí algo de plancha.
Terminé haciendo unos cuantos Hefestos para no perder la costumbre. La verdad es que hoy no estaba para nada motivado, pero no podemos depender de la motivación si queremos alcanzar objetivos reales.
¡Muchísimas gracias por ver y por estar! Nos vemos en la siguiente publicación. Un abrazo y hasta luego.
Today I'll be sharing some photos of my training session. The morning started off pretty normally, although I got up late and did some pending activities. I'm still a little stressed because I haven't managed to solve a problem with a project, but that's what it's all about: keep trying until you get it right. I decided to give up for today, or so I thought, and went to train on the bars.
There I met several of my training partners, although not all of them, as two of them were selected to compete in the community's Second Versus by Category. I'm quite sad that I can't be in this edition, but I'm grateful that they were selected.
Since it's Friday, I decided to make my training today quite varied, adding agility and strength exercises (plank and front lever) and even a little Hephaestus.
I started by doing some planks to warm up my muscles. Today I didn't try a full one-handed plank, but at least I was doing push-up attempts, and the first one, as lately, went quite well. Then, I alternated between several attempts at 540s and planks. You should know that, even though I caught the move the other day, it was probably due to the motivation of the moment and I still have a lot to work on. But at least I've overcome the mental block of not catching it, so I just have to keep trying until I catch it frequently.
Then I continued with front lever training. I didn't attempt any SA T's, but I did do several touches and pull-ups. I managed to do 4 pull-ups in a row after a touch, which I'm quite proud of. Also, as always, I threw in some planks in the front combos.
I finished by doing a few Hephaestuses so as not to break the habit. The truth is that I wasn't feeling motivated at all today, but we can't depend on motivation if we want to achieve real goals.
Thank you very much for watching and for being here! See you in the next post. Take care and see you soon.
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