Hoy les comparto algunas fotografías de un mini-entrenamiento que tuve. Lo hice básicamente para moverme y activar el cuerpo, algo que siempre es bueno.
Ayer no pude entrenar, ya que estuve todo el día fuera de casa haciendo trabajos manuales y llegué literalmente reventado. Por eso, hoy, que tenía el día libre, decidí ponerme manos a la obra. El rendimiento no fue excepcional, sobre todo porque todavía estoy bastante adolorido, pero aun así quise hacer algo.
Comencé con un buen calentamiento y saltos de cuerda. Sinceramente, llevaba un buen tiempo sin hacerlo y extrañaba esa actividad. Me sentí bastante bien. Luego, pasé al mini-entrenamiento, que fue muy breve: hice algunas planchas con presses, algunos front levers y poco más. Realmente quería que la sesión fuera rápida, solo para acondicionar un poco el cuerpo.
En otras noticias, compré una crema para la lesión en el hombro que tuve hace poco más de un mes, y me la estoy aplicando para ver los resultados. Apenas llevo unos días usándola, así que no puedo darles una opinión, pero a medida que la siga usando, les iré contando si mi lesión va mejorando.
¡Muchas gracias por ver y por estar! Nos vemos en la siguiente publicación.
Today I'm sharing some photos from a mini-workout I did. I basically did it to get moving and activate my body, which is always a good thing.
Yesterday I couldn't train because I was away from home all day doing manual labor and came home completely exhausted. So today, since I had the day off, I decided to get down to business. My performance wasn't exceptional, mainly because I'm still quite sore, but I wanted to do something anyway.
I started with a good warm-up and some jumping rope. Honestly, I hadn't done it in a while and I missed it. I felt pretty good. Then I moved on to a mini-workout, which was very brief: I did some planks with presses, some front levers, and little else. I really wanted the session to be quick, just to condition my body a little.
In other news, I bought a cream for the shoulder injury I had a little over a month ago, and I'm applying it to see the results. I've only been using it for a few days, so I can't give you an opinion, but as I continue to use it, I'll let you know if my injury is improving.
Thank you very much for watching and for being here! See you in the next post.
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