Hola amigos, ¿cómo están? Espero que se encuentren muy bien y que hayan tenido un excelente y productivo día. Yo estoy bien, gracias a Dios. Hoy me sentí muy bien, a pesar de que sentí un poco de fatiga por el fuerte entrenamiento de freestyle.

Hoy, en mi segundo día de la semana de descarga, quise hacer un entrenamiento suave de planchita, algo tranqui, ya que también había trotado en la mañana. Cuando me fui a entrenar, llevé a un amigo en la bici porque anda mal del pie, y para que no se esforzara mucho, lo pasé buscando para que nos acompañara en el entrenamiento. Aun así, entrenó con nosotros, y vaya, logró hacer una buena rutina de plancha junto con Montes de Oca.

Por mi parte, como ya les dije, hice una rutina sencilla porque esta es mi semana de descarga. También hice algunos combos de front lever, pero fueron básicos: dos pull-ups más touch, lo básico. En la planchita empecé con unos aguantes en straddle, y luego, como sentí fuerza, terminé haciendo tres presses de straddle, cada una en una serie distinta, jejeje. Todavía no tengo la fuerza para hacer tres presses seguidas, pero sé que pronto lo lograré.

Después de eso, hice tres series de presses en ranita, y terminé con tres series de dos presses en tuck, más un aguante. Para mañana puede que haga front, aunque estoy pensando en descansar.