Y bueno, mi post va de mi día de ayer, que realicé un entrenamiento suave de plancha, ya que me sentía fatal. Pero bueno, ayer fue un día tranquilo. Pasé la mayor parte del día en la casa de un compañero haciendo una lámina sobre los tipos de magnetismo. Tenemos una exposición este jueves, así que aprovechamos de hacerla ayer, que todos estábamos libres. Yo me encargué de hacer los dibujos, colorear y hacer un cuadro comparativo.
Luego, en la tarde, cuando regresaba a mi casa, se me atravesaron unos perros y, para no pisarlos con la rueda de la bicicleta, frené un poco y los rodeé. Pero en eso un perro se me pegó atrás y me mordió en la pierna izquierda. Lo bueno es que no me clavó los dientes o habría sido peligroso. De igual manera, cuando llegué a mi casa, me limpié donde me mordió el perro con alcohol.
Y luego de que descansé un rato, me arreglé y me fui a entrenar al parque metropolitano. En el camino me encontré con mi amigo Miguel y nos fuimos juntos. Allá hicimos un entrenamiento de plancha que, siendo sincero, estuvo fatal; al menos el mío lo estuvo, ya que solo pude hacer 3 series de aguantes en straddle y no la aguantaba nada. Luego hice 3 series de aguantes en straddle con liga, 3 series de half mariposa, 3 series de 2 presses en ranita avanzada y terminé con 3 series de un 1,1,1 en Tuck planche. Luego me puse a hacer intentos de 360 y recuperé el giro. Solo me falta agarrarme, pero sé que en el siguiente entrenamiento lo haré.
And well, my post is about my day yesterday, when I did a light planche workout, since I was feeling terrible. But anyway, yesterday was a quiet day. I spent most of the day at a classmate's house making a poster about the types of magnetism. We have a presentation this Thursday, so we took the opportunity to do it yesterday since we were all free. I was in charge of doing the drawings, coloring, and making a comparison chart.
Later, in the afternoon, while I was returning home, some dogs crossed my path, and in order not to hit them with the bicycle wheel, I braked a bit and went around them. But just then, a dog got behind me and bit me on the left leg. The good thing is that it didn't sink its teeth in, or it would have been dangerous. Anyway, when I got home, I cleaned where the dog bit me with alcohol.
And after I rested for a bit, I got ready and went to train at the metropolitan park. On the way, I ran into my friend Miguel, and we went together. There we did a planche workout that, to be honest, was terrible; at least mine was, as I could only do 3 sets of straddle holds and I couldn't hold it at all. Then I did 3 sets of straddle holds with a band, 3 sets of half mariposa (half butterfly), 3 sets of 2 presses in advanced frog stance, and I finished with 3 sets of a 1,1,1 in Tuck planche. Then I started trying 360s and I got the spin back. I just need to catch [the bar], but I know that in the next workout, I will do it.
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