Hoy hice un poquito de todo: un poco de plancha y un poco de front, aunque en front fueron más que todo intentos. Hice algunos intentos de touch y algunos presses, y en plancha sí hice más o menos una rutina.
Antes de contarles la rutina que hice hoy, primero les hablaré un poco de mi día. La verdad es que me sentí pesado, pero creo que fue porque dormí mucho más de lo que debería. Normalmente duermo 8 horas, y hoy dormí alrededor de 11, lo que me dejó bastante pesado. Fuera de eso, estuve tocando la guitarra y me fui a entrenar más temprano porque tenía que ir al cumpleaños de un amigo, pero al final no pude ir.
Hoy hice una rutina sencilla de plancha. La verdad es que quería hacer una rutina fuerte, pero no pude, así que terminé haciendo tres series de aguantes en straddle con mala postura. Luego hice tres series de dos presses en tuck, y en ese momento dejé de entrenar porque me iba a ir al cumpleaños de mi amigo. Me sentía mal, porque en realidad sí me afectó no haber podido hacer casi nada, y simplemente me quedé sentado hablando con mis amigos.
Después de un rato, al verlos haciendo sus ejercicios, me motivé un poco e intenté una press de straddle, y me salió bien, con buena postura. Así estuve: al final hice seis presses, algunos aguantes en straddle, e hice intentos de straddle con agarre abierto. También hice algunos intentos de front lever one arm con una pierna recogida.
Y bueno, para mañana, dependiendo de cómo amanezca, tengo pensado hacer front lever one arm.
Today I did a little bit of everything: some planche and some front, although the front was mostly attempts. I tried a few touches and some presses, and with planche, I managed to put together a bit of a routine.
Before I tell you about the routine I did today, let me talk a bit about my day. Honestly, I felt heavy, and I think it was because I slept way more than I should have. I usually sleep 8 hours, but today I slept around 11, and it left me feeling sluggish. Aside from that, I played guitar and went to train earlier than usual because I was supposed to go to a friend’s birthday—but I couldn’t make it.
So today I did a simple planche routine. I actually wanted to do a tough one, but I couldn’t, so I ended up doing three sets of straddle holds with poor form. Then I did three sets of two presses in tuck, and at that point I stopped training because I was going to head to the birthday. I felt bad, because it really affected me not being able to do much, and I just sat around talking with my friends.
After a while, seeing them train motivated me a bit, and I tried a straddle press—and it came out well, with good form. So I kept going: in the end I did six presses, some straddle holds, and tried straddle with a wide grip. I also did a few attempts at front lever one arm with one leg tucked.
And well, depending on how I feel tomorrow morning, I’m planning to work on front lever one arm.