Hola, ¿cómo están? Espero que se encuentren muy bien y que hayan tenido un excelente y productivo día. Yo estoy bien, gracias a Dios. Hoy tuve un buen día, la verdad, estuvo muy tranquilo.
No he hecho mucho, solo me desperté temprano para salir a trotar. Cuando regresé, descansé un rato para refrescarme y quise intentar el straddle planche con intentos de pino one arm. Fuera de eso, estuve tocando la guitarra. Hoy me estuve aprendiendo la canción "Feel Good Inc." de la banda Gorillaz, una de mis favoritas. La verdad es que ya tenía tiempo queriendo tocarla, pero sinceramente lo estuve postergando.
Hoy fui a entrenar al parque metropolitano. Tenía que hacer full front lever one arm, pero por lo incómodo de las barras, terminé haciendo más freestyle que front lever one arm. Como tenía varios días sin hacer freestyle, tenía ganas de sacar el pullover explosivo. Al final, también hice front lever, terminé haciendo 3 series de aguantes en one leg, luego 4 series de aguantes en tuck advance y finalicé con 3 series de 4 presses de front lever. Además de eso, estuve haciendo intentos de plancha y casi saco el pullover explosivo, pero aún me falta técnica y mucho vuelo. Ya lo dejaré así hasta el miércoles, que tengo que hacer freestyle.
Hello, how are you? I hope you are doing very well and that you had an excellent and productive day. I am fine, thank God. I had a good day today, actually, it was very quiet.
I didn't do much, I just woke up early to go jogging. When I came back, I rested for a while to freshen up and wanted to try the straddle planche with pine one arm attempts. Other than that, I've been playing guitar. Today I was learning the song “Feel Good Inc.” by the band Gorillaz, one of my favorites. The truth is that I've been wanting to play it for a while, but honestly I've been putting it off.
Today I went to train at the metropolitan park. I was supposed to do full front lever one arm, but because of the uncomfortable bars, I ended up doing more freestyle than front lever one arm. Since I hadn't done freestyle for several days, I wanted to bring out the explosive pullover. In the end, I also did front lever, ended up doing 3 sets of one leg holds, then 4 sets of tuck advance holds and finished with 3 sets of 4 front lever presses. Besides that, I was doing plank attempts and almost pulled out the explosive pullover, but I still lack technique and a lot of flying. I'll leave it at that until Wednesday, when I have to freestyle.
| Herramientas de edición y Producción | Editing and Production Tools |
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| Traductor: DeepL | Translator: DeepL |
| Dispositivos: VIVO Y50 | Devices: VIVO Y50 |
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