Espero que se encuentren muy bien y que hayan tenido un excelente y productivo día. Yo estoy bien, gracias a Dios, un poco cansado; hoy hice una rutina bien pesada de front lever. Pero bueno, ya les contaré sobre la rutina. Primero les hablaré de la exhibición que realicé junto a mi equipo FSW el sábado 28 en el parque metropolitano. Quería hacer una publicación sobre eso, pero la verdad es que no había tenido tiempo y tuve problemas con el WiFi, así que no pude publicar sobre la exhibición.

Quiero decirles que nos fue increíble. Ese día llegaron muchas personas, la verdad, más de lo que creíamos. Todos los atletas lo hicimos muy bien, realmente nos salió excelente esa exhibición. Todos pudimos hacer combos muy buenos y yo pude hacer los combos que estuve practicando, que me salieron muy bien.

Dejando eso de lado, hablaré sobre mi rutina de front lever. Para empezar, voy a trabajar muy pesado esta semana para dejar la que viene como descarga. Sabiendo eso, hoy me enfoqué en los pull-ups, comenzando con 3 series de 5 pull-ups, 4 series de 5 pull-ups en straddle front lever, 3 series de 4 pull-ups en half, 3 series de 7 pull-ups en tuck avance y terminando con 3 series de 4 pull-ups con liga.

También quería practicar Hefesto, pero estaba cansado y sigo cansado; no al punto de sentirme fatigado, pero siento que no podría hacer pull-ups ni preses de front lever. Mañana me toca hacer plancha y tengo pensado hacer un entrenamiento más avanzado.