Hoy se hizo una reunión con todos los miembros de Falcón Street Workout. Asistimos todos los que pudimos y hablamos acerca de nuestra competencia, la Falcón Wars. Hablamos sobre sus preparativos y las cosas que necesitaríamos junto con el personal, y también sobre las categorías. Además, pusimos fecha para esta tan esperada competencia, lo cual me alegra porque el año pasado no se pudo realizar, y por fin ya nos pusimos en esto para que se haga posible este año.
Con respecto a mi entrenamiento, hoy se basó en plancha con combos de front lever. Aunque no me sentí óptimo para entrenar, ya que ayer no pude porque estuve mal, también tengo que ver el lado bueno de los días malos. La verdad es que pude entrenar bien hoy en mis aguantes de plancha junto con las preses. Noté que todo lo pude hacer más clean y con mejor técnica, lo cual me alegra porque me demuestra que todo mi esfuerzo sí está sirviendo y no me estoy quedando estancado como me ha pasado anteriormente.
Mi rutina constó de 3 aguantes en straddle. Hoy no pude hacer preses de straddle; sin embargo, hice una press por lo menos. También hice 3 series de half mariposa, 3 series de 1,1,1 en tuck planche, y terminé con 3 series de 90 grados. Con el front fueron puros combos.
Today we had a meeting with all the members of Falcón Street Workout. Everyone who could attend was there, and we talked about our competition, the Falcón Wars. We discussed preparations, the things we’ll need along with the staff, and the categories. We also set a date for this long-awaited competition, and I'm really happy because last year it couldn't take place, and now we’re finally making it happen this year.
As for my training, today was focused on planche with front lever combos. I didn’t feel at my best to train since I couldn’t do it yesterday because I was feeling unwell, but I also have to look at the bright side of bad days. The truth is, I was able to train well today—especially in my planche holds and presses. I noticed I was able to do everything more cleanly and with better technique, which makes me happy because it shows that all my effort is paying off and I’m not stuck like I’ve been in the past.
My routine consisted of 3 straddle holds. I couldn’t do straddle presses today, but I managed to do at least one press. I also did 3 sets of half butterfly, 3 sets of 1,1,1 in tuck planche, and finished with 3 sets of 90-degree holds. For the front lever, it was all combos.
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