Hoy me desperté temprano porque tenía pensado ir al hospital a realizarme una radiografía, pero no pude ir ya que empezó a llegar el agua y me quedé ayudando a mis abuelos a llenar los tanques y cargar agua. Así que lo dejé para el lunes, junto con unos exámenes privados que debo hacerme, ya que quieren ver si tengo neumonía. La verdad no creo que sea así, porque no me he sentido tampoco tan mal, pero bueno.
En eso de estar llenando se me fue casi todo el día, y en la tarde fui a la casa de un amigo que me estuvo hablando de un posible trabajo que me podría servir, pero no puedo aceptarlo ya que el horario choca con el liceo, así que tuve que dejar esa oportunidad. Pero bueno.
En cuanto a mi entrenamiento, la verdad es que el de hoy ha sido el mejor de toda la semana, ya que pude realizar una rutina de front lever que estuvo pasable. Hice Hefesto con liga y una corta rutina de empuje, ya que me sentía fuerte. Empecé con mi rutina de front lever haciendo 3 series de 2 pull-ups más una press y aguante. Seguí con 3 series de 4 pull-ups en half más 5 pull-ups en tuck para aumentar mi volumen en pull-ups. Después hice 3 series de aguantes en touch más 5 pull-ups con liga roja. Luego seguí con 3 series de 5 segundos en touch más 4 segundos de front lever one arm (bad form) con liga, y terminé con 3 series de 7 pull-ups en tuck avanzado.
Para el Hefesto no hice mucho, solo 4 series de una repetición con liga y 2 series de 3 negativas. Terminé mi día con unas flexiones, intentos de straddle y flexiones en pino..
So, I woke up early because I had planned to go to the hospital to get an X-ray, but I couldn’t go since the water started coming in and I stayed to help my grandparents fill the tanks and carry water. So I postponed it to Monday, along with some private tests I need to get done because they want to check if I have pneumonia. I honestly don’t think that’s the case, since I haven’t felt that bad—but still.
Most of my day went by doing that, and in the afternoon I went to a friend’s house. He told me about a possible job that could be useful for me, but I couldn’t accept it because the schedule clashes with school, so I had to let that opportunity go. Oh well.
As for my training, today’s session was honestly the best of the whole week. I managed to do a decent front lever routine, some Hefesto work with bands, and a short push routine since I was feeling strong. I started my front lever routine with 3 sets of 2 pull-ups plus a press and hold. Then I did 3 sets of 4 pull-ups in half lever plus 5 tuck pull-ups to increase my pull-up volume. After that, I did 3 sets of touch holds plus 5 pull-ups with a red band, followed by 3 sets of 5 seconds in touch plus 4 seconds of one-arm front lever (bad form) with band assistance. I finished with 3 sets of 7 tuck advanced pull-ups.
For Hefesto, I didn’t do much—just 4 sets of one rep with bands and 2 sets of 3 negative reps. I wrapped up my day with some push-ups, straddle attempts, and handstand push-ups.
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