Hoy la barra llamaba, y el cuerpo respondió. Quería compartir con ustedes esta secuencia que fluyó con pura energía.
Todo empezó con el impulso del swing 360, girando con fuerza para ganar altura. Ese momento de ingravidez es pura magia. Sin perder el ritmo, esa misma inercia se transformó en un Muscle Up Olímpico, explosivo y limpio, subiendo como un resorte sobre la barra.
Desde ahí, el reto era la quietud: desplegando las piernas en Straddle Plancha, sintiendo cómo cada músculo del core se tensaba para mantener la horizontalidad. Luego, un cambio radical: empujé hacia el Pino en Barra, invirtiendo el mundo y encontrando el equilibrio sobre mis palmas, con la barra como único ancla.
Para bajar, no sería cualquier descenso. Fue con un poderoso Press de Straddle, bajando con control total hasta la posición de plancha de nuevo. Fuerza pura y concentración.
Fue una de esas rutinas que se sienten épicas. ¡Sigamos empujando límites! ¿Qué trucos están practicando ustedes?
Greetings once again to all my friends on hive, liketu, and esency, how are you all doing today? I hope you're doing great.
Today, the bar was calling, and my body answered. I wanted to share with you this sequence that flowed with pure energy.
It all started with the momentum of the 360 Swing, spinning with power to gain height. That moment of weightlessness is pure magic. Without losing rhythm, that same inertia transformed into an Olympic Muscle Up, explosive and clean, rising like a spring onto the bar.
From there, the challenge was stillness: unfolding my legs into a Straddle Planche, feeling every core muscle tense to maintain horizontality. Then, a radical change: I pushed up into a Handstand on the Bar, inverting the world and finding balance on my palms, with the bar as my only anchor.
For the descent, it wouldn't be just any drop. It was with a powerful Straddle Press, lowering with total control back to the planche position. Pure strength and concentration.
It was one of those routines that feels epic. Let's keep pushing limits! What tricks are you all practicing?
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