En este día común y corriente, decidí ir a entrenar a la casa de Hive account@j2dm-sw para llevar a cabo mi rutina. En esta ocasión, quería realizar combos con el fin de ganar resistencia y, además, grabar videos para la cuenta de 0Gravity. A continuación, les explicaré en qué consistió lo que grabé. Pero primero, continuemos con el relato de la sesión.

Llegué a la casa de mi amigo y tuve que esperar un rato, ya que Hive account@j2dm-sw estaba algo ocupado debido a su trabajo. Una vez que se desocupó, trajo las barras y comencé a calentar. Sin embargo, justo en ese momento empezó a llover, y la lluvia continuó durante toda la noche. Por esta razón, tuvimos que trasladar la sesión al interior de la casa, específicamente a la sala. Allí dimos inicio al entrenamiento alrededor de las 6:30 de la tarde, con la compañía de mi amigo.

Comenzamos calentando y haciendo movilidad articular para preparar el cuerpo para la rutina. Respecto al video que grabé, consistió en realizar una full planche y un combo de front lever. Este combo incluyó una pull up to touch y tres pull ups normales, manteniendo un buen aguante. El resultado fue satisfactorio, aunque aún debo pulir algunos detalles, especialmente en la full planche. Cabe mencionar que este movimiento lo hice durante las aproximaciones, antes de comenzar la rutina formal, pero me sirvió para preparar mi cuerpo para la sesión de combos. Sin duda, el material quedó muy bien para el video.

Durante los combos, realicé diversos estáticos de calistenia, como la plancha, el front lever, el back lever y distintas variaciones de estos. Pude notar una mejora en mi ejecución, ya que el objetivo era mantener una buena técnica. Jugué con las progresiones de los estáticos, combinando algunas en niveles altos y otras en bajos, para trabajar tanto la intensidad como el control en los movimientos y los aguantes correspondientes.

También observé una mejora en el press de plancha en straddle, aunque aún queda mucho por perfeccionar. No quiero revelar demasiado sobre los detalles de mis combos, ya que los podrán ver en mi competencia. Por ahora, les adjunto estas imágenes de los estáticos que realicé.

Culminé la rutina de muy buena manera, aunque terminé algo tarde debido a la lluvia. Aun así, me fui satisfecho con el trabajo realizado. La sesión terminó alrededor de las 8 de la noche. Mi amigo Hive account@j2dm-sw también realizó su rutina, enfocándose en el hefesto y el back lever, apoyándonos mutuamente durante la práctica.