En busca del 360 💫
In search of the 360 💫
Hoy quiero compartirles cómo me fue realizando freestyle en la juntada de San Juan de Colón el pasado domingo 14 de septiembre. Además de contar con la participación de diferentes municipios del estado Táchira, también estuvimos presentes los miembros de nuestro Clan Anzus Strong. Sin duda, cada uno de nosotros hizo freestyle, y yo no me quedé atrás. Aunque no tengo mucho nivel en freestyle, decidí intentarlo, enfocándome principalmente en conseguir el 360. Recibí consejos sobre cómo lograrlo y qué debía hacer. Todo esto y más lo verán en esta publicación. Sin más que decir, comencemos.
Today, I want to share with you how I did freestyle at the San Juan de Colón gathering last Sunday, September 14th. In addition to the participation of different municipalities in the state of Táchira, members of our Anzus Strong Clan were also present. Without a doubt, each of us freestyled, and I wasn't far behind. Although I'm not very good at freestyle, I decided to give it a try, focusing primarily on getting the 360. I received advice on how to achieve it and what to do. You'll see all this and more in this post. Without further ado, let's begin.
Como calentamiento, hice algunos 180, muscle ups y muscle ups olímpicos. Luego, decidí intentar el 360. Sé que aún no lo domino, pero estoy seguro de que algún día lo conseguiré. El 360 requiere técnica, mirada fija, balanceo adecuado y impulso de brazos. Poco a poco, voy progresando. Hice varios intentos, y cada uno me dio más confianza. Los demás también participaron, haciendo sus trucos dinámicos y estáticos.
También hice combos sencillos, como doble 180, muscle up olímpico, barspin, 180 y más intentos de 360. Aunque el 360 no salió, seguiré practicando con paciencia. Lo mejor de todo fue que disfruté mucho haciendo freestyle y estáticos de calistenia. El apoyo del equipo y del clan me motivó a dar lo mejor de mí para mejorar y lograr mis objetivos. Para este año, tengo varias metas en dinámicos: conseguir el 360, soltarme más en la barra para fluir con naturalidad, evitar la rigidez y lograr trucos como la subida monkey, entre otros. Sé que todo lleva tiempo y paciencia. Espero que pronto tengamos una barra de dinámicos en Michelena para practicar con mayor comodidad. Fue una experiencia increíble hacer freestyle en San Juan de Colón, y estoy seguro de que se repetirá.
As a warm-up, I did some 180s, muscle-ups, and Olympic muscle-ups. Then, I decided to try the 360. I know I haven't mastered it yet, but I'm sure I will one day. The 360 requires technique, a steady gaze, proper swinging, and arm drive. Little by little, I'm progressing. I made several attempts, and each one gave me more confidence. The others also participated, performing their dynamic and static tricks.
I also did simple combos, such as a double 180, Olympic muscle-up, barspin, 180, and more 360 attempts. Although the 360 didn't work out, I'll keep practicing patiently. The best part was that I really enjoyed doing freestyle and static calisthenics. The support from my team and clan motivated me to do my best to improve and achieve my goals. For this year, I have several dynamic goals: to get a 360, to loosen up more on the bar to flow naturally, to avoid stiffness, and to pull off tricks like the monkey bar, among others. I know it all takes time and patience. I hope we'll soon have a dynamic bar in Michelena to practice more comfortably. It was an incredible experience doing freestyle in San Juan de Colón, and I'm sure it will be repeated.
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