Muy buenas a todos amigos, ¿Cómo se encuentran en este día? Espero todos se encuentren muy bien. En esta ocasión les comparto mis fotos de uno de mis entrenamientos que más me gustan y como pueden observar es centralizado en el jale, jale explosivo, Front lever y sus progresiones. ¿Por qué es uno de mis entrenamientos favoritos? Este es uno de mis entrenamientos favoritos por varias razones, la primera razón es que practico dos fuerzas fundamentales en la calistenia y una de ellas es la fuerza explosiva, la fuerza explosiva y mi fuerza que más me llama la atención y con la que me gusta realizar varios movimientos de la calistenia, la otra fuerza es la pura, fuerza genuina que permite hacer los movimientos específicos sin impulso ni nada, una fuerza muy necesaria en la calistenia. Otra razón por la cual me gusta este entrenamiento es porque fortalezco el front lever, sus diferentes variaciones y sus varios movimientos en front lever, esto me hace ganar fuerza y resistencia en todos sus tipos, claro que por los momentos, estoy es en recuperación, ya que antes tenía mucho mejor hecho todo eso que les estoy mostrando. Como les digo, esta rutina me parece excelente, son dominadas explosivas a la cintura, aguantes de front lever más presses y aguantes y pull ups en tuck advance. Más adelante les enseñaré y mostraré más diversidad en entrenamientos tanto de Jale como también de Empuje, diversos movimientos en la calistenia y además les mostraré todo aquello que vaya recuperando y ganando poco a poco en mi progreso diario y en mis rutinas. Les invito a practicar el streetworkout, la calistenia y le den un giro maravilloso y saludable a sus vidas.
Good morning to all friends, how are you feeling today? I hope everyone is doing very well. On this occasion I share my photos of one of my workouts that I like the most and as you can see it is focused on the pull, explosive pull, Front lever and their progressions. Why is it one of my favorite workouts? This is one of my favorite workouts for several reasons, the first reason is that I practice two fundamental forces in calisthenics and one of them is explosive strength, explosive strength and my strength that catches my attention the most and with which I like perform various calisthenics movements, the other force is the pure, genuine force that allows you to do the specific movements without impulse or anything, a very necessary force in calisthenics. Another reason why I like this training is because I strengthen the front lever, its different variations and its various movements in front lever, this makes me gain strength and resistance in all its types, of course at the moment, I am in recovery, since before I had everything that I am showing you done much better. As I tell you, I think this routine is excellent, it is explosive pull-ups at the waist, front lever holds plus presses and holds and pull ups in tuck advance. Later I will teach you and show you more diversity in both Pull and Push training, various movements in calisthenics and I will also show you everything that I am recovering and gaining little by little in my daily progress and in my routines. I invite you to practice streetworkout, calisthenics and give your lives a wonderful and healthy turn.
Espero les haya gustado a todos mi entreno y publicación de hoy, más adelante tendremos más entrenos y movimientos, les agradezco todo su apoyo en los comentarios. Vamos a por más.
I hope you all liked my training and publication today, later we will have more training and movements, I thank you for all your support in the comments. Let's go for more.
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