Muy buenas a todos amigos, ¿Cómo se encuentran en este día? Espero todos se encuentren muy bien. En esta ocasión les comparto mis fotos de uno de mis entrenamientos que más me gustan y como pueden observar es centralizado en el jale, jale explosivo, Front lever y sus progresiones. ¿Por qué es uno de mis entrenamientos favoritos? Este es uno de mis entrenamientos favoritos por varias razones, la primera razón es que practico dos fuerzas fundamentales en la calistenia y una de ellas es la fuerza explosiva, la fuerza explosiva y mi fuerza que más me llama la atención y con la que me gusta realizar varios movimientos de la calistenia, la otra fuerza es la pura, fuerza genuina que permite hacer los movimientos específicos sin impulso ni nada, una fuerza muy necesaria en la calistenia. Otra razón por la cual me gusta este entrenamiento es porque fortalezco el front lever, sus diferentes variaciones y sus varios movimientos en front lever, esto me hace ganar fuerza y resistencia en todos sus tipos, claro que por los momentos, estoy es en recuperación, ya que antes tenía mucho mejor hecho todo eso que les estoy mostrando. Como les digo, esta rutina me parece excelente, son dominadas explosivas a la cintura, aguantes de front lever más presses y aguantes y pull ups en tuck advance. Más adelante les enseñaré y mostraré más diversidad en entrenamientos tanto de Jale como también de Empuje, diversos movimientos en la calistenia y además les mostraré todo aquello que vaya recuperando y ganando poco a poco en mi progreso diario y en mis rutinas. Les invito a practicar el streetworkout, la calistenia y le den un giro maravilloso y saludable a sus vidas.