En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca del día 8/30 de mi desafío personal que consiste en hacer 1 repetición de Pull Up de Front Lever más por cada día que pase, es decir, de acuerdo al número correspondiente del día, será la cantidad asignada de repeticiones de Pull Ups. Teniendo como meta final, el día 30 que equivale a 30 repeticiones de Pull Ups de Front Lever.

Como pueden observar en mis fotografías, hoy me encontré cumpliendo con el día 8 en la comodidad de mi hogar, estando aquí cumpliendo con las Pull Ups del día de hoy en horas de la noche, alrededor de las 6 - 7 p.m., ya que por cuestiones de tiempo en la universidad y haciendo actividades académicas, no me dio mucho chance de hacer esto más temprano. Además, hoy era día de descanso y en mi planificación no está entrenar, sin embargo, pude encontrar un buen espacio y cumplí el día de hoy de mi desafío de la mejor manera posible.

Así ha sido, llegué a mi hogar y luego de un rato de haber hecho una sesión de calentamiento, compuesta por activación muscular y estiramientos articulares, me ayudó bastante para estar activo y preparado para lo que iba a hacer. Me he dado cuenta, que antes de ejecutar las Pull Ups, debo de tener una buena sesión de calentamiento, ya que la intensidad cada día aumenta más y debo enfrentarme a eso de forma óptima, sintiendo las mejores capacidades de mi cuerpo y la mejor forma de lograr eso es activando mis músculos y articulaciones de la mejor manera posible.

Este día estuvo bien, si me sentía un poco pesado, pero es por el agotamiento durante el día, ya mañana si les compartiré mi día número 9, el cual intentaré hacerlo con Pull Ups Archers, que sería un gran logro para mí. Los invito a llevar seguimiento de este desafío personal a través de mis redes sociales como TikTok, YouTube e Instagram, encontrándome como Hive account@sw-kleymer.