Un cordial saludo a todos mis amigos y compañeros que hacen parte de esta grandiosa comunidad de #SWC y el ecosistema de #Hive, les doy a todos la bienvenida a mi nueva publicación en el día de hoy, esperando y deseándoles a todos ustedes que se encuentren de la mejor manera en este lindo día y que hayan tenido una semana grandiosa. En mi publicación de hoy les comento, enseño y comparto, una sesión corta que tuve de fotos y de lo que realicé hoy. Por ser hoy domingo, no me animé a realizar una rutina compleja, sin embargo, quise hacer algo, entonces pensé en hacer algunos aguantes del movimiento de calistenia Handstand o Pino, donde realizándolos, me sentí verdaderamente cómodo, sin fatigas ni molestia alguna. Durante estos aguantes que hice, me animé de aprovechar la sombra del ángulo de las fotos y posé para un par de ellas, dos de frente y una de espalda, este hecho en el descanso de los aguantes. Como les comenté, no me quise fatigar ni esforzar mucho en este día, entonces lo que hice fue algo muy sencillo, simplemente realicé por 4 series aguantes de Handstand o Pino por alrededor de unos 15 o 20 segundos cada serie, descansando al menos 5 minutos por cada serie. Y de ese modo culminé de manera exitosa lo que podríamos decir, una pequeña y sencilla sesión de práctica de este movimiento de pararse de manos, la verdad me siento más fuerte en el movimiento y me siento cada vez más pronto a obtenerlo de manera libre sin apoyo, más adelante les comentaré y mostraré mis progresos.
A cordial greeting to all my friends and colleagues who are part of this great #SWC community and the #Hive ecosystem, I welcome you all to my new publication today, waiting and wishing all of you to Find yourselves in the best way on this beautiful day and may you have had a great week. In my post today I tell you, teach and share, a short photo session I had and what I did today. Because today was Sunday, I didn't dare to do a complex routine, however, I wanted to do something, so I thought about doing some holds of the Handstand or Handstand calisthenics movement, where doing them, I felt truly comfortable, without any fatigue or discomfort. During these holds that I did, I decided to take advantage of the shadow at the corner of the photos and posed for a couple of them, two from the front and one from the back, this done during the rest of the holds. As I told you, I didn't want to get tired or make too much effort on this day, so what I did was something very simple, I simply did 4 sets of Handstand or Handstand holds for around 15 or 20 seconds each set, resting for at least 5 minutes. for each series. And in that way I successfully completed what we could say, a small and simple practice session of this handstand movement, the truth is that I feel stronger in the movement and I feel more and more ready to obtain it freely without support, later I will comment and show my progress.
Espero les haya gustado esta publicación de hoy, la verdad algo sencillo sin esfuerzo alguno, les agradezco todo su apoyo en los comentarios. Vamos a por más.
I hope you liked this post today, the truth is something simple without any effort, I thank you for all your support in the comments. Let's go for more.
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