En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi rutina de entrenamiento realizada en el día de hoy, la cual ha sido enfocada en algunos ejercicios básicos y avanzados de fuerza de jale y fuerza de empuje. Como mencioné en mi publicación anterior, estoy de visita en la ciudad de San Juan de Colón, Estado Táchira, Venezuela, y tuve la oportunidad de realizar algunas actividades deportivas en el sector de los Ceibos, donde se encuentra un parque de barras.

Como pueden observar en mis fotografías, realicé movimientos y variantes avanzadas del Front Lever, algunas prácticas con agarre Wide, es decir, bastante amplio y demás. También ejercicios básicos de jale y empuje, como dominadas explosivas llegando la barra hasta la cadera, muscle Ups y fondos.

El clima ha estado bastante caluroso, el cielo despejado y el sol radiante, eso provocó que mi cuerpo se sintiera un poco descompensado; sin embargo, no me iba a quedar sin hacer nada y por eso quise intentar un poco de todo y así fortalecer varias áreas.

Aún sigo en una etapa de recuperación y mis rutinas de entrenamiento no son tan intensas, para ir reforzando mi cuerpo poco a poco hasta recuperar mi mejor versión hasta el momento. Pronto estaré dando cada día lo máximo de mí.