En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi rutina de entrenamiento realizada en el día de hoy, la cual he estado cumpliendo con una planificación intensa de ejercicios para el fortalecimiento del elemento estático de la calistenia "Front Lever" y algunas de sus variantes avanzadas, acompañado de un poco de aguantes de plancha.

Como pueden observar en mis fotografías, en horas de la noche estuve en la comodidad de mi hogar cumpliendo con una buena rutina de entrenamiento, que aunque no salió como esperaba, me siento satisfecho por todo lo que hice, ya que decayó mi nivel deportivo y me encuentro en un periodo de recuperación; sin embargo, tuve buenas series de ejercicios que, gracias a mi equipo de entrenamiento casero, me puedo permitir una ejecución cómoda.

Durante el día estuve bastante ocupado en la universidad y llegué a mi casa un poco tarde, cerca de la noche, entonces, luego de descansar un rato, me activé con una actitud decidida a cumplir con una buena rutina de entrenamiento. Realicé buenas series de aguantes de Front Lever, Touch, Victorian Lever en barra y un poco de Tuck Plancha.

Además de realizar buenos aguantes, también hice repeticiones controladas con el mayor control posible y manteniendo la mejor postura posible en cada repetición. Finalizando de este modo mi planificación de ejercicios, me tomaré dos días de descanso activo para poder recuperarme un poco de los entrenamientos intensos que estuve teniendo en los últimos días y el lunes ya debería reactivarme con un itinerario muy bueno que me ayudará a recuperar todo mi nivel deportivo y me tendrá en un avance constante en muchos aspectos, que es lo que quiero lograr.