En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi rutina de entrenamiento realizada por el día de hoy, la cual estuve en la comodidad de mi hogar haciendo uso de mi equipo de entrenamiento casero que me permitió cumplir con mis ejercicios planificados de la forma más óptima posible.

Como pueden observar en mis fotografías, estuve en horas de la mañana en mi casa, cumpliendo y ejecutando ejercicios para el fortalecimiento avanzado del Front Lever, realizando movimientos de alta dificultad como las Pull Ups Archer y las Pull Ups de Sat.

Además, estuve realizando series combinadas, donde agrupo varios tipos de ejercicios de diferentes dificultades, abarcando desde lo más difícil hasta lo más fácil para tener un mejor rendimiento. Combos con una duración prolongada de mínimo 30 segundos por serie.

Cabe destacar que aún me encuentro lesionado de mi hombro izquierdo, desconociendo qué problema pueda tener, ya que llevo alrededor de 22 días con inconvenientes en esa zona. Esto forma parte de uno de mis entrenamientos antes de llevarse a cabo la 0gravity Static Legends aquí en la ciudad de San Cristóbal, estado Táchira, Venezuela, el pasado 14 de diciembre en el sector de Barrio Obrero.