En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi rutina de entrenamiento realizada en el día de hoy, la cual estuve ejecutando bajo una planificación enfocada en un entrenamiento mixto de Planche y Front Lever. A diferencia de otras jornadas, aproveché la tranquilidad y comodidad de mi hogar en horas de la mañana para activarme con una actitud decidida y cumplir con cada una de las series programadas.

Como pueden observar en las fotografías, estuve realizando variantes avanzadas de ambos elementos estáticos, buscando siempre la máxima exigencia. Me enfoqué en trabajar la Planche y el Front Lever con una ejecución limpia, aprovechando mi equipo de entrenamiento casero que me permite entrenar de forma óptima sin salir de casa.

A pesar de ser temprano, el cuerpo respondió de excelente manera a las intensas demandas de fuerza que requieren estos movimientos de alto nivel.
Además de mantener los aguantes estáticos, me centré en realizar repeticiones controladas, priorizando el mayor control posible y manteniendo una postura impecable en cada ejecución, ya que mi objetivo es seguir puliendo la técnica en estas variantes complejas.

Me siento muy satisfecho por el trabajo realizado en esta sesión matutina, ya que este tipo de entrenamientos híbridos son fundamentales para mi avance constante. Finalizando de este modo mi planificación del día, seguiré enfocado en mi itinerario para potenciar mi nivel deportivo y lograr los resultados que quiero alcanzar en la calistenia.