En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi rutina de entrenamiento realizada en el día de hoy, el cual realicé en la comodidad de mi hogar, la cual estuvo llena de alegría y cosas buenas. Además, quiero destacar que mi entrenamiento de hoy lo voy a dividir en dos partes, la parte de hoy y la parte de mañana, ya que realicé ejercicios libres y ejercicios con ayuda de la liga.

Como pueden observar en mis fotografías, realicé algunas variantes avanzadas del Front Lever, normalmente esto lo hago con el fin de ganar más fuerza, resistencia, control y técnica en todos estos movimientos avanzados. Ya llevo cumplidos 3 - 4 semanas aproximadamente con esta rutina de entrenamiento y siento que me ha ayudado bastante.

Entre los logros destacados que pude obtener a lo del ciclo de esta rutina de entrenamiento, está la mejoría en el Touch Wide y las 5 Pull Ups To Touch. Esos dos movimientos avanzados fueron perfeccionados con esta rutina de entrenamiento y próximamente les compartiré de otra rutina para el mes de abril, que la iré cambiando cada semana de manera progresiva para probar algunos métodos de entrenamiento.

Entre los movimientos que realicé y pueden observar en mis fotografías, está el Touch Wide, Touch con agarre cerrado, Press de Touch, Front Lever Wide, Victorian Lever en paralelas, Victorian Lever en barra con agarre amplio y por último Victorian Lever en barra con agarre neutro.