En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi rutina de entrenamiento realizada en el día de hoy, siendo esta publicación la segunda parte de la rutina que les compartí el día de ayer, en la cual ya les enseñé los ejercicios y movimientos que hice de manera libre hasta la serie número 12 y ahora les enseño los ejercicios y movimientos que hice con el apoyo de la banda elástica hasta la serie número 18.

Como pueden observar en mis fotografías y si pueden recordar o darle un vistazo a mi publicación anterior, realicé los mismos movimientos de alta dificultad, como lo son los aguantes de Touch Wide, las Pull Ups de Front Lever Wide, los aguantes de Touch y las Pull Ups to Touch. ¿Por qué sucede esto? Se debe a que hice mis entrenamientos, yo aplico los mismos elementos de alta dificultad del inicio, al final de la rutina de entrenamiento para realizarlos con el apoyo de la banda elástica y darle más volumen en cuanto a técnica y repeticiones.

En general, todos los ejercicios y series que hacen parte de mis entrenamientos son de gran importancia, así como un rompecabezas, que necesita de todas sus piezas para que el resultado final sea correcto, así mismo pasa con las rutinas de entrenamiento, no es correcto saltarse pasos ya establecidos, debido a que puede generar resultados incompletos.

También les agrego una foto de mi avance en el Handstand, ya que lo he estado practicando todos los días y poco a poco voy mejorando la técnica, ganando más entendimiento y segundos. Un elemento que me ha costado siempre, pero ya estoy empezando a llevarlo con disciplina.