En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi rutina de entrenamiento realizada en el día de hoy, la cual ha sido realizada en la comodidad de mi hogar gracias a mi equipo de entrenamiento casero, mi barra de madera, mis mini barras paralelas, mis guantes, mi banda elástica y mis muñequeras.

Como pueden observar en mis fotografías, he cumplido con un entrenamiento combinado de Planche y Front Lever, realizando ejercicios sencillos y variantes avanzadas como el Victorian Lever con agarre paralelo.

En el caso de la Planche, ejecutando las primeras series con aguantes de Straddle Planche con agarre supino, destacando que ya estoy empezando a ganar más comodidad y, por ende, más segundos al momento de su ejecución. A pesar de que no es un movimiento que no fortalezco con constancia, solo hago aguantes y poco a poco voy mejorando.

En el caso del Front Lever, estuve fortaleciendo los ejercicios básicos como las Pull Ups y los aguantes de Touch. Además de sus variantes avanzadas como el Victorian Lever en barra y con agarre paralelo, teniendo avances significativos en estos movimientos como en las Pull Ups y los Presses.

Ha sido un buen entrenamiento. Próximamente, estaré compartiendo con mis amigos de la ciudad de San Juan de Colón, estado Táchira, Venezuela. Reuniéndonos para entrenar juntos y prepararnos para nuestro viaje hacia la ciudad de Maracay, estado Aragua, Venezuela y rumbo a la Street Workout Duals Battles en su 4.ª edición.