En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi rutina de entrenamiento realizada en el día de hoy, la cual ha sido enfocada en un entrenamiento mixto de Planche y Front Lever, sin embargo, con más intensidad en el elemento del Front Lever. Disfrutando y aprovechando al máximo que ya dispongo de mi nueva barra de entrenamiento y empezando a practicar, fortalecer, entrenar y llevar a cabo las nuevas variantes que me posibilita.

Como pueden observar en mis fotografías y como ya he mostrado en algunas publicaciones anteriores, ya dispongo de mi nueva barra de entrenamiento en la comodidad de mi hogar. Una nueva barra de madera que tiene más amplitud, estabilidad, mejor agarre, mejor madera y más solidez. Una nueva barra que ya tenía bastantes meses queriendo tener, porque me da la posibilidad de entrenar el Front Lever Sat y cualquier elemento estático con una amplitud bastante amplia.

Ya que mi barra de entrenamiento anterior me limitaba, además de tener algunos detalles de estabilidad y solidez. Entonces ya me hacía falta un cambio que me ayudará a ir entrenando movimientos y variantes más avanzadas para seguir aumentando mi potencial deportivo y mis habilidades en la disciplina deportiva de la calistenia.

Mi entrenamiento de hoy fue abarcado por movimientos como:

✓ Aguantes de Straddle Planche con agarre supino.

✓ Aguantes de Front Lever Sat de forma libre y con la banda elástica.

✓ Repeticiones de Pull Ups Archer con agarre súper Wide.

✓ Repeticiones de Pull Ups de Front Lever con agarre súper Wide.

También estuve realizando repeticiones de Pull Up to Touch, aguantes de Handstand y aguantes de Straddle Planche en mis mini barras paralelas para ir cumpliendo con la rutina de activación y calentamiento muscular y articular.

Ya me hacía mucha ilusión poder tener mi nueva barra de entendimiento, ya que podré seguir superando y escalando nuevos objetivos. Además, como es una barra casera movible, la puedo llevar a cualquier lugar que tenga la oportunidad, pero más cómodamente puedo entrenar en la comodidad de mi hogar sin ningún inconveniente y de la mejor manera.

Y como también cuento con mis otros implementos de entrenamiento, como mi banda elástica, mis guantes, mis muñequeras y mis mini barras paralelas, puedo cumplir de manera óptima con cualquier rutina de entrenamiento que tenga planificada. Ya casi se acerca el día de mi competencia en la Duals Battles 4.ª edición y me estaré esforzando al máximo para dar una buena participación de mis habilidades.