En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi rutina de entrenamiento realizada en el día de hoy, la cual estuve nuevamente enfocando en dos variantes avanzadas del elemento estático "Front Lever", con el fin de lograr una ejecución con buena postura, técnica y ganar resistencia para poder ejecutarlo múltiples veces sin tanto desgaste físico.

Como pueden observar en mis fotografías, me encuentro en la comodidad de mi hogar realizando un entrenamiento con ejercicios específicos para el fortalecimiento y mejora de dos variantes avanzadas del Front Lever, los cuales son:

✓ Front Lever Sat.

✓ Front Lever One arm.

La ejecución de estos dos movimientos, al momento de realizarse de forma correcta, es muy compleja y requiere de bastante fuerza, técnica y adaptación. Por eso, me estoy dedicando a poderlos ejecutar de la mejor manera posible, además, como pronto tendré una competencia, quiero estar preparado de la mejor manera posible para poder tener una participación mucho más avanzada que las que he tenido anteriormente y dar una mejor talla para ganar ese primer puesto.

A veces recibo críticas por solo enfocarme en el Front Lever, sin embargo, no me siento afligido, ya que compito haciendo uso de una sola fuerza estática y eso es muy difícil, porque mi sistema nervioso, sistema respiratorio, sistema cardiovascular, músculos y articulaciones sienten una gran tensión al momento de enfocarme en diferentes variantes del mismo movimiento. Pero por temas de puntuación, es muy complicado alcanzar mejores puntuaciones, por motivo de que debo aplicar más áreas de la calistenia.

Así que voy a esforzarme para trabajar por nuevas cositas y lograr sorprender en mi próxima competencia.