En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi rutina de entrenamiento realizada en el día de hoy, en la cual tuve la oportunidad de estar en la comodidad de mi hogar y contar con mi equipo de entrenamiento para cumplir con mis ejercicios planteados.

Como pueden observar en mis fotografías, estuve realizando movimientos como: Intentos de Straddle Planche con agarre supino, repeticiones de Pull Ups to Touch y Pull Up to Touch, aguantes de Touch, repeticiones de Pull Ups de Front Lever y aguante de Front Lever One Arm con la progresión de una pierna estirada y la otra pierna recogida.

Gracias a mi barra casera de madera, mis guantes, mis muñequeras y mi banda elástica de entrenamiento, pude cumplir con mis ejercicios de manera exitosa. También quiero destacar que no fue una rutina combinada, sino que al inicio, en la sesión de calentamiento, fue que realicé los intentos de Straddle Planche con agarre supino; sin embargo, la rutina estuvo más enfocada al Front Lever.

Ya que hoy es viernes, me siento bastante contento y satisfecho por los entrenamientos de esta semana. El día de mañana haré descanso activo y el domingo haré una sesión de activación para estar de manera óptima el lunes. Después les haré una explicación de la diferencia entre un descanso activo y una sesión de activación, que de por sí tienen objetivos iguales, son ejecutadas de forma distinta.

El éxito de cada atleta se rige de acuerdo con su esfuerzo, disciplina deportiva y rendimiento. Para lograr eso y obtener los mejores resultados se debe ser perseverante y comprometido. Estoy dispuesto a dar siempre lo mejor de mí para desarrollar mi gran potencial.