En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi rutina de entrenamiento realizada en la comodidad de mi hogar, haciendo uso de mi equipo de entrenamiento casero para el cumplimiento de mis ejercicios enfocados en el fortalecimiento del elemento estático "Front Lever".

Como pueden observar en mis fotografías, estuve en la comodidad de mi casa cumpliendo con mi rutina de entrenamiento para el Front Lever, sin embargo, quiero destacar que me he sentido un poco pesado, quizás sea por la sobrecarga muscular y articular de mi cuerpo, pero a pesar de ese inconveniente, he dado lo mejor de mí para lograr todos mis ejercicios de la mejor manera posible.

También, cabe destacar que este entrenamiento no ha sido tan intenso, solo estuve probando unas cositas nuevas, nuevas variantes avanzadas y, así mismo, fortaleciendo este elemento estático. Ganando más fuerza, resistencia, control, dominio, técnica y fluidez en cada movimiento.

Las nuevas variantes que quiero alcanzar, son:

✓ Más dominio en el Hold del Front Lever Sat.

✓ Victorian Lever On The Floor.

✓ Victorian Lever Cross.

✓ Más dominio del Front Lever One Arm.

✓ 3 Pull Ups to Touch con agarre supino.

Y más elementos de otras fuerzas, como la Planche y el Hefesto, pero eso se los comentaré en una próxima publicación.

Esta semana estuvo llena de altos y bajos, pero me siento feliz porque llegué hasta el final de la mejor manera, sin faltar a mis rutinas de entrenamiento y sé que todo suma. Así sea, el ejercicio más pequeño me sumará en la ganancia de los beneficios en pro de los objetivos que quiero alcanzar. Sé que la próxima semana será mejor, pronto llegarán grandes cosas.